不知是否應該去看醫生 - 精神疾病

大家好，第一次在這個版波文章，
讓我有一個可以訴說心裡事情又可徵得大家意見的地方。

最近，一直覺得自己是否應該去看心理醫師或者精神疾病科。


最主要是因為，我似乎漸漸不太知道也不太敢與人相處，
常常會有"就一個人生活，除了家人之外不想再跟任何人連絡"，
以及"如果我死了，不知道有誰會替我難過，除了家人之外，應該沒有吧"
(這不是想自殺，而是看了日劇love shuffle，裡面曾經出現過這個問題)

等念頭，一方面會有這些念頭，一方面又覺得有這念頭非常的糟糕，
所以才想，或許我是不是應該看心理醫師比較好。


其實剛到一個陌生的環境，我個性還蠻活潑的，
別人也很喜歡我，
但我知道，自己是一個無法與人深交的人，
大家都把我當成一個好笑的人，卻沒人願意把心交給我，
向我吐露心事、煩惱。


而且，常常認為自己沒有朋友，
從國小到研究所有聯絡的朋友只剩下大學我們那群的朋友有連絡，
其他的幾乎都沒有聯絡了，雖然有msn，卻也沒有丟，
一方面會想對方現在是不是正在忙，
因為總覺得一丟，常常沒講幾句就冷場停住了，
與其這樣尷尬還不如就別丟吧，
有時也會有"為什麼我要先丟你，為什麼一定要自己先主動出擊，
為什麼別人無法先與我有互動，於是就不想自己先聯絡"的想法。

有時主動丟了，試圖想製造多一點話題，但常常冷場，
又或者是，跟A朋友丟，A朋友話題會轉到B身上，
說"最近有看到B嗎"(我和B都住在同一個市鎮上)
我就會有"不是在跟我丟嗎，為什麼焦點都擺在別人身上"，
於是就會非常的失落、憤怒!


甚至，在瀏覽blog，看到A朋友在B朋友上常常留言，
卻不常在我這裡留言(A和B朋友算是我認為的好朋友)
我就會很生氣，又會覺得自己很沒有存在感。


這樣的情況非常常發生，我很難過，
為什麼我總不是別人關心的那一位。



或者，可能幾年沒聯絡，以前高中還不錯的朋友，
想說來見面好了，就鼓起勇氣丟她，
雖也沒聊很久但約定了過年期間回家再約出來見面吃飯，
彼此留了電話，也一直掛在msn。
但我就是不想再主動邀約，希望朋友可以主動丟我、聯絡我，
可是事實上卻不是這樣，
在這一次之後，朋友沒有再丟過我一次msn，也沒打電話，
所以過年之約也這樣默默的讓它過去了。


時常有個念頭，
只要別人打電話給我或者是msn，除了少數朋友之外，其他都是有事情相求，
例如:詢問論文格式該如何做、申請資料該如何填，之類的問題，
只要看到這種訊息或者接到這類的電話，我總是很生氣又很難過，
我很希望接到的是，沒事，只是單純聊天或者邀約的電話，
所以後來，時常將手機關機，因為真的沒什麼人會打來。

我能夠恣意講述心事的對方幾乎沒有，
卻又很羨慕別人都有可以聽你說心事、你也可以傾聽對方心事的朋友。

我無法傾聽別人的心事，因為聽完，我不知道該如何反應，該如何安慰對方，
這些事情我都無法做，我想嘗試，卻無法，
我不清楚這是自己個性的問題，還是某種心理的障礙。


所以，我的世界很寂靜，沒有人可以交談，
一回家，打開msn，無人回應，電話也只有家人會打來，
常常會覺得很寂寞，也不知如何改變這情況。


關於我那一群大學好友，
算是我最常聯絡的，但除了一兩位真的會突然想聊天，聯絡的，
其他也是常會有這樣的情況，
甚至有時跟某人約好什麼時候要一起吃飯，
在約定的前一天朋友打電話來約詳細的時間，我卻莫名的生氣，不想接電話，
就讓約會默默的取消了，最後再跟朋友說什麼很累睡著了、手機忘在公司等藉口，
自己也覺得這樣很不應該，但當下總會這樣。


或許是因為覺淂一開口沒多久就會冷場，所以我不太敢開口，
甚至害怕只有我和別人兩個人獨處的時候，
我討厭那種空氣凝結的感覺。




昨天做了一個夢，
我與A和B同學一起吃飯聊天，
B不知道跟A說了什麼，
夢中的我直覺她們可能覺得我在場不方便說什麼事情，
害怕她們兩個丟下我一個人走掉，
果不其然，A後來跟我說她們要先走了，
最後，只剩我依個人孤伶伶的坐在餐廳裡面，
非常的難過。


我只適合跟活潑，可以先開話題的人相處，
與這種人相處，我可以與她們暢談，
我把自己擺在被動的腳色中，
一有人開啟了那個開關，我便可以融入其中，
會很開心。

所以在我的生活中，偶爾會有這種小開心。

我知道，我總是在期待別人能夠在msn上丟我，打電話給我，
不是有事相求的情況，而只是單純的想與我說話，
我不會主動，我很自私的害怕自己受傷。
只是這樣，自己很不快樂，很壓抑，常常為了這種事情在房間哭，
很糟糕。

以上是我人際關係上的困擾。


又，我是一個無法勇於表達自己意見的人，
總會在意別人會怎麼想，是不是會在心裡嘲笑我，
所以常常不敢表達自己的意見。


另外，"聲音"有時會讓我變得很容易暴怒，
工作的時候，聽到別人打字的鍵盤聲很吵(我真的認為他們跟鍵盤有仇，打的很大力)，
搭火車、高鐵等大眾運輸時，聽到小孩的哭鬧聲，
這些情況都會讓我變得很暴怒，
我會戴耳機聽mp3，但還是會在意這些聲音，
越是在意就越聽得見，儘管音量已經調很大了。



現在，我試圖讓自己轉移注意力，
不要再想與人交往的事情，把注意力集中在看書，
除了把平日能空閑的時間塞滿了日文上課學習之外，
回到家就看日劇、讀小說，看能不能讓自己好一點，
確實也有好，但在睡前總會胡思亂想，
所以，我想我應該去看心理醫生，
只是不知道怎麼開始。




打了一堆，想到又往前補，
所以看起來有點混亂，還請大家見諒，
謝謝。^^


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