不是都先求有再求好嗎? - 憂鬱症

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這週勉強算是第三週的工作日
也就是恢復狀態不是太久
睡眠穩定度跟體能都很不穩定

雖然家人認為這幾天他幫忙我很多
像是叫我起床,確認我有沒有出門上班這些

但實際上我自己的努力跟付出也是必要的吧?
我其實很久沒有連續上班三天左右的狀態
所以昨晚真的累到把事情做完,洗澡睡覺

不理想的是,早上真的覺得很不舒服
之前工作造成的身體問題,脊椎這些不舒適。請假後跟家人說我可能中午過去上班,如果身體允許

中午我自然醒來後,伸展拉筋的時候
家人打電話確認我的狀態
我是覺得好一些,就說我應該弄一弄會出門

但最後我沒有去
也不是敷衍、欺騙

只是當時烤麵包弄焦,又要重烤很煩躁
不吃就去我也不能接受
一度當機的狀態
最後,整個焦慮到放棄思考

就重新烤。然後休息吧
順便處理一些雜事,趁著還是工作日的時間

結果剛剛家人得知我沒有去上班
覺得我工作態度不夠

的確不工作沒錢吃飯
嗯。可是也只是病假啊?

「你覺得會有公司接受員工到職不到一個月請三天假嗎?」
:我也才去三週啊?而且我已經很久沒有連續上班這麼長了,身體負荷不住吧?

「那你之前跟我說你知道要做的調整作息跟身體,你有在做嗎?」
:當然是有啊,不然呢?而且這兩件事對我來說不能一次兼顧。你可以不要用一般人標準對我嗎?

「這兩件事本來就該是一起的吧?」
:並沒有吧?下班回來很累不想動,特別是重新工作的需要穩定的時期。我先穩定睡眠啊?

然後又扯到什麼神奇小墊子,提供給我用又不用
:我用了跟不用,你又不會知道有沒有用?
:而且其他人用了有用,我為什麼一定要因為你好心給我就一定要用?

最後還扯了一個故事說
有人在海上遇難,他求神救他
連續三艘船過去救他,他都拒絕。最後到天堂問神為什麼不救他

:……?嗯?所以跟我有關嗎?

然後就爆氣,說那之後就不要給他有機會逮到可以唸我




沒有人不願意正常工作吧
我也只是因為太久沒有連續正常上班不適應而需要休息
的確。以常人眼光來看真的不妥,我也是知道的

那難道要我勉強自己去上班,但實際上心理產生不想去的情緒嗎?

我就是不想又讓自己心理層面退回去,才盡量先維持好身體部分的狀態

你一直盯我,逼我;也是我自己要願意才能前進,所以只有我自己能幫自己這也是事實

我覺得我自己可以從連續上班兩天進步到三天
其實已經是很厲害的事情了

為什麼,都要用那樣的標準對待我?
我就是之前狀態差到不想上班
然而我可以上班後,又要求我滿分?

能夠一整週不請假是滿分?及格分?
對我來說
能夠讓自己維持在還願意上班就是滿分了

的確很多外在條件,讓我必須要更往前
可是實際上
就是我怕自己又退回去才會更加謹慎


可以不要我狀態好不到一個月就要求我像一個正常人嗎?


明明就不懂我,卻又要好像對得起自己或家人來逼迫我
你委屈我也委屈好嗎?

我覺得我都盡力了,你到底在不滿什麼

我從不願意上班到有工作
再到能夠維持上班的心情狀態到現在還沒提出離職或逃避

我覺得我進步很多了
夠了
真的不要再說了,拜託。夠了

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Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y.

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All Comments

Mason avatarMason2019-06-03
有進步就很棒了!未來還會再進步的,不用急,一步一步
來就好。骨折受傷也是要慢慢復健,不會馬上健步如飛。
只是很多人不知道憂鬱症患者回歸社會/重建功能也是“
復健”的一部分。
Olivia avatarOlivia2019-06-07
謝謝QQQQQQQ
Elma avatarElma2019-06-11
要從失能狀態中走出來,實在是需要很長的時間慢慢往前
Olga avatarOlga2019-06-12
先能翻身才能爬,再來才能走能跑能跳。
不積跬步,無以成千里。加油!慢慢來,總有一天能恢復的
Wallis avatarWallis2019-06-14
只能一直在push自己工作,雖然想休息,但愈這樣愈脫節,只
能不成為家裡負擔多努力起來
Connor avatarConnor2019-06-14
幫你拍拍
Hamiltion avatarHamiltion2019-06-16
推有進步就很棒了 一開始會比較辛苦 之後會愈來愈好的
Ivy avatarIvy2019-06-17
推,真的,我們比誰都想正常工作…qq
Dinah avatarDinah2019-06-19
我也覺得你能夠從連續上班兩天到連續上班三天是很了不
起的一件事情,我看了都替你感到欣慰。
Joe avatarJoe2019-06-23
謝謝樓上!QQ 接下來要以一週都沒請假為目標