不易入眠 總是在淺眠 - 精神疾病
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By Elizabeth
at 2008-09-10T00:42
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Table of Contents
睡眠depression導致
應用Biperiden治療
多運動。多靜止
不要一直想要幹嘛幹嘛,專心做好當下的事
不想睡就不要睡,想睡就睡(free style)
但是該做的事一定要做好第一。
例如課業、家事。
友情的事可以先放一邊,重要的朋友有聯絡就好,像是女朋友的哥哥等
--
J.T.S.(Joseph Thomas, SMith.)
--
應用Biperiden治療
多運動。多靜止
不要一直想要幹嘛幹嘛,專心做好當下的事
不想睡就不要睡,想睡就睡(free style)
但是該做的事一定要做好第一。
例如課業、家事。
友情的事可以先放一邊,重要的朋友有聯絡就好,像是女朋友的哥哥等
--
J.T.S.(Joseph Thomas, SMith.)
--
Tags:
精神疾病
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at 2008-09-12T17:01
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