不擦藥對抗濕疹 - 過敏

其實說不擦藥 ，應該說不擦含類固醇的藥膏。

分享給，臉上有溼疹，而且是很嚴重，流湯流膿流汁的版友@_@


至於本人不擦類固醇的原因如下....

第一次濕疹發作是在七月(大考)，只有在臉上，醫生沒說是類固醇，所以我就當止癢藥膏

擦了拜把個月，臉是將近全好了，剩下色素沉澱。

之後回診護士聽說我擦那嚜久，有點驚訝(說只能擦五天耶)就說好了之後就不要在擦了。

因為擦一擦就好了，所以我也不以為意，繼續熬夜，晚睡，不吃蔬菜不吃水果，繼續愛吃

炸物，mos、麥當勞、肯德基、泡麵、一堆冰冰涼涼的飲料(去冰)，終於在十月16號吃完

鹹酥雞、拉麵、跟冰淇淋以後，臉上再度出現濕疹@________@ 然後因為我不理他，

他就開始發炎、發腫、流湯、流膿、擴大、脫皮、整張臉將近毀容的程度。


【10/17】
開始自己治療，把它當作受傷這樣，買了
1. 3M的嬰幼兒專用透氣膠袋
2.棉棒、
3.滅菌紗布、
4.食鹽水
5.護樂黴素石蠟紗布(外用)<=簡稱油布
大概不出兩百吧，還有一條家裡本來就有的立可通眼用軟膏。(有時候早上起床，撕掉
紗布會用棉花棒擦在患部，但是效果好像還好_)

睡前，洗完臉之後(這是我最後一次用洗面乳洗臉)，用食鹽水沖乾淨患部，
用棉花棒擦乾，之後把油布剪成患部大小，貼在患部上面，再把透氣膠袋剪成足以覆蓋
患部的長度，在中間貼上滅菌紗布，再蓋到已經貼了油布的臉上，臉的其他地方繼續
做好保溼。

早上起床以後，紗布撕掉，如果還是有湯水，就在貼新的，清洗傷口一律用食鹽水+棉棒
擦乾，不擦防曬乳 只擦乳液。

【10/19】
患部結痂，我就摳掉了。變成紅紅的一塊一塊的，但因為我在吃(奶茶雞腿炒飯牛排)跟
作息上都沒有調整，所以仔細看還是有小水泡，不敢再用手去碰了，頂多痒的時候壓一下
因為傷口主要是皮膚有缺口導致金黃色葡萄球菌增生，所以才會發炎，能不要製造傷口
就不要....油布主要也是抗生素，殺菌用的，所以要持續用到傷口好喔。
。至於溼疹還是沒好，所以我開始改變三餐的飲食。

【10/20】
雖然傷口好了但帕發炎，所以還是繼續貼油布，早餐改吃薏仁麥片，午餐避開
高鹽、高油炸物、辣的刺激物、糖精、蛋、奶、咖啡因(我還是有偷喝綠茶紅茶><)
海鮮、太冷的水果。

接下來是我每天怎嚜吃的

早餐：薏仁麥片+優酪乳
午餐：同上避開後隨便、麵食、炒飯、魚粥我吃了都ok
晚餐:馬鈴薯生菜沙拉(要有徵過的肉，我還有+玉米、苜蓿芽、然後千島沙拉)
飲料：大都喝豆漿，水、優酪乳。如果能喝不冰的飲料或許會更好吧@@

每天1粒【b群】，喝綠茶(呃?)或吃燕麥的時候會+【寡糖】。


運動：固定運動15分鐘，流汗就馬上輕輕吸乾臉上的汗水。

19號-21號我都沒有運動，因為不能洗臉、臉也沒有再碰水，洗頭的時候都用毛巾
蓋在臉上。
主要是因為我是超級無敵乾性肌膚，所以沒洗臉臉也不會油，還要每天上乳液。^_^"

一直到【10/25】都是這樣吃，但是中間有一天我有去吃牛肉火鍋，(應該不能吃牛肉)
嚴格來說是吃了四天，瘦了一公斤多(咦?)

然後都盡量多喝水，少量多次的補充。

【10/26】
仍有痒感，但發炎的紅疹已經剩下三處。
【10/27】
上完乳液後會有點癢，但基本上已經沒有生新的水泡出來了，睡覺時已經沒有貼紗布
【10/28】
患部還是有點紅紅，但是已經沒有水砲沒有脫皮沒有發癢了，而且皮膚是平滑的。
趕緊上來分享 ^_^

我出門比較嚴重的地方就貼著紗布(要圖片的話 我在貼) 大概兩頰各貼一塊吧，
就讓人家以為我出門雷殘雷到臉部。避免受到外界刺激跟感染。如果貼紗布都遮
不住的前幾天，我就是戴口罩。

其實如果能去看皮膚科吃抗組織胺的藥止癢，搞不好會好的更快吧。
再者我很常睡不好，這兩天甚至嚴重失眠到三點四點才睡著。如果能正常的在12點
之前入睡，或許也會好的更快。


然後就是盡量保持心情愉悅了，壓力看來是最大元兇阿。
或許熬夜也有關係，之前出去玩曾經五六天都早上才睡，回家以後繼續保持良好習慣
也都是三四點睡，熬夜會造成內分泌失調，自體免疫系統也會運作的不正常。

之前戰勝了慢性蕁麻疹，已經有一年多沒有來找上門了，喝優酪乳也喝到鼻子
有兩個月沒有鼻塞了，現在要開始對抗溼疹了，我希望他也不要再找上門了。
高過敏體質真是有夠麻煩，老是不肯早睡的我更是麻煩。先天不良+後天失調導致
毛病一堆，看來過敏兒真的沒有揮霍的本錢阿^_^。

不曉得這篇文章有沒有幫助呢~之後如果皮膚變的更好我在跟大家說吧^_^


斷根吧!!!濕疹~~~~(吶喊)






























































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Why do we let the thing we don't have,
affect how we feel about all the thing we do have.
Carrie

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