小弟大概五年前練舞閃到腰
位置在下背部 肚臍對到背部下面一點的位置
受傷那天非常痛 無法坐著 一動就痛 同學載我從台大到天母給中醫針灸
沿路載機車上只要一有不平的路面震動到就超級痛 都用手撐著
現在這幾年的症狀是
1.常常感覺悶悶的
2.彎腰會感到酸痛
3.拉單槓停住想要拉直身體那個部位就會酸痛
想問前輩都是怎麼自己治療的（復健術）
我之前有去中醫針灸過 醫生說是肌肉很緊所以針灸放鬆 針灸完馬上有差 但是無法根治
還有去過物理治療用電療的 醫生說是因為肌肉發炎 所以神經很緊繃
因為神經緊繃所以讓肌肉也很緊繃 就一直崩再那裏發炎 電療完是沒事 但也是無法根治
後來我想說應該是下背部的肌肉太弱（因為我也有點駝背 抬頭挺胸下背部會有壓力）
所以就去重訓做羅馬椅練那塊肌肉 做完可能是肌肉變膨大強壯所以覺得很輕鬆舒服
http://0rz.tw/RaF9P
但是最近快兩個禮拜沒去重訓
昨天去游泳練自由式打水 回來之後又是非常痛
現在要去大陸工作
不想再拖了
但是版上的進版畫面
就不知道我是屬於坐骨神經痛要看神經科？
還是肌肉和脊椎的問題要看骨科？
還是復健科？
還是都看？
又推薦哪些醫生是這種問題很強的？
我偏好看台大的醫生因為離家裡近
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位置在下背部 肚臍對到背部下面一點的位置
受傷那天非常痛 無法坐著 一動就痛 同學載我從台大到天母給中醫針灸
沿路載機車上只要一有不平的路面震動到就超級痛 都用手撐著
現在這幾年的症狀是
1.常常感覺悶悶的
2.彎腰會感到酸痛
3.拉單槓停住想要拉直身體那個部位就會酸痛
想問前輩都是怎麼自己治療的（復健術）
我之前有去中醫針灸過 醫生說是肌肉很緊所以針灸放鬆 針灸完馬上有差 但是無法根治
還有去過物理治療用電療的 醫生說是因為肌肉發炎 所以神經很緊繃
因為神經緊繃所以讓肌肉也很緊繃 就一直崩再那裏發炎 電療完是沒事 但也是無法根治
後來我想說應該是下背部的肌肉太弱（因為我也有點駝背 抬頭挺胸下背部會有壓力）
所以就去重訓做羅馬椅練那塊肌肉 做完可能是肌肉變膨大強壯所以覺得很輕鬆舒服
http://0rz.tw/RaF9P
但是最近快兩個禮拜沒去重訓
昨天去游泳練自由式打水 回來之後又是非常痛
現在要去大陸工作
不想再拖了
但是版上的進版畫面
就不知道我是屬於坐骨神經痛要看神經科？
還是肌肉和脊椎的問題要看骨科？
還是復健科？
還是都看？
又推薦哪些醫生是這種問題很強的？
我偏好看台大的醫生因為離家裡近
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