下背痛止痛方法 - 發炎

大家好，最近男友一直飽受下背疼痛的困擾，昨天已經去雙和醫院的骨科看過，
也照了X光、抽血，醫生說脊椎有些微側彎(但不影響)，右側大腿骨與骨盆之間
接縫處霧霧的，醫生說可能是發炎，最後就讓男友先去抽血，驗驗看是不是
風濕或僵直性脊椎炎(報告要等下星期回診)，也開了止痛藥跟肌肉鬆弛劑，
但是男友吃了藥之後還是疼痛難耐，平躺不舒服，只能側躺，
我也有幫他熱敷(已問醫生可以)，但他還是很痛，所以幾乎都躺在床上。

想請問一下

有什麼方法可以幫他舒緩疼痛，至少上下床不會這麼困難，
不然整天躺在床上也不好。

有爬文說運動會讓僵直性脊椎炎的疼痛舒緩，但是現在不確定男友的是不是，
所以不敢貿然讓他運動，怕會更嚴重，所以懇請各位有經驗的版友提供方法，
不想讓他忍受到下星期回診。

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