下班後要怎麼有體力看書? - 憂鬱症

Hardy avatar
By Hardy
at 2017-09-26T20:57

Table of Contents




雖然目前沒在上班

不過現在不知為何

晚上回到家看書就覺得很沒力只想睡覺

不管是看電子檔的書或者是紙本書

看個幾頁就覺得好累好想睡

在想可能因為白天也盯了一整天的電腦

晚上逼自己繼續看

感覺好無力

那這樣以後有工作會更累

晚上看書這件事

對我來說是否就是辦不到呢???


想想去年有時間解決自己失眠問題

但看書跟失眠根本兩回事

雖然都很重要

但目前想不出如何可以每天晚上持續的看書

還是只能說是因為天氣太熱

我住的破房子又沒冷氣

只有一台電風扇吹熱風而已


目前想不出辦法

暫時放棄~唉

--
人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真,
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致,
祈願才會被滿足並得到回應。

--

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2017-09-29T17:18
很難,我下班到家都只想當廢物划手機
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-10-04T01:16
放床頭 一天看幾頁 也會有看完的一天
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-10-06T20:48
先小睡一下呢?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-10-11T07:05
沒冷氣真的很辛苦。有冰箱嗎?看過有人把冰塊放在電
扇前面吹,不知道夠不夠涼
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-11T16:09
我試過..然後放棄..跑去唸研究所了..
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-10-12T16:04
我體力也變好差,也看不下書
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-10-15T14:01
如果改成早起看哩?
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-10-15T19:08
我只能早睡晚起QQ,再慢慢想辦法。
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-10-20T03:43
可以換地方看書嗎?
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-10-24T16:44
書好看嗎?
Callum avatar
By Callum
at 2017-10-28T18:43
我覺得有運動習慣體力真的會變好,能動起來的話真的可以
試試,雖然我現在沒有在運動@@
我高三時為了能讀久一點每天跑十圈操場(20分鐘而已,不
花時間),讀到11點都還很有精神
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-29T12:48
我每天都有運動,我覺得可能因為我老了,體力也差吧!
Noah avatar
By Noah
at 2017-10-29T16:21
每天跑十圈,還只花二十分鐘,n大會不會太強XD

第五杯黑咖啡(我好累)

Puput avatar
By Puput
at 2017-09-26T18:42
剛剛泡了第五杯黑咖啡 喝了一半就倒掉了 已經重鬱症發作半個多月了 一直期待今天去看醫生 結果沒想到我媽的臨時手術跟今天看醫生的時間撞期 只好先到醫院領藥 再找時間先看心理師來治療狀況 最近真的壓力很大 跟熟識的病友聊天 她說我的工作跟業外學習安排得太滿 (其實我也是這樣認為) (所以我也想好好調整) 她覺得我 ...

食物櫃

Queena avatar
By Queena
at 2017-09-26T15:15
這只是辦公桌的 家裡的更扯 http://i.imgur.com/zkoOyBZ.jpg ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1701. - ...

我厭惡這一生

Valerie avatar
By Valerie
at 2017-09-26T14:19
我厭惡這一生 厭惡醫生 厭惡一個只開藥 一個只吃藥 其他什麼事情都沒有發生 都解決不了 我想要有力氣唸書練琴 - ...

成人之注意力不足及過動症 (ADHD)

Freda avatar
By Freda
at 2017-09-26T09:22
各位版友好,本人是成人之注意力不足及過動症 已有兩外醫生診定確定是成人ADHD 一個是台大兒童心智科的醫生 另一個也是兒童心智科專科醫生 (兩個醫生都說我是特例,一般好像長大會好,我卻沒有 XD) 而且兩個醫生都說因為小時候沒被發現治療,沒有處理好, 所以我現在有一些身心疾病 所以一天要吃三顆Rital ...

一早起床

Elvira avatar
By Elvira
at 2017-09-26T07:14
憂鬱憂鬱的 很久沒這樣 是昨天吃安眠藥害的嗎 我昨天吃了。心情放鬆 又亂答應別人 很想反悔 但殘局要自己收 今天是26了 大家中秋有烤肉嗎 我家看來是不會烤了 - ...