下後背拉傷 - 健康資訊

我之前不知道是因為沒暖身就搖很重的呼拉圈

還是因為拉筋或往後下腰

我的背部下方脊椎左側的某一個地方從此酸痛

已經兩個星期了

但那個地方很難找平常站著或坐著或沒有去動沒感覺

用手找也找不太到

除了我往右彎或後彎或上半身往右推會痛外

靠椅背時可能壓到上面的筋而牽動到下面受傷的地方而會痛

坐著時向左向右轉身也會痛

但直接找哪裡痛就很難找

感覺像是某一條筋拉傷

請問有類似情況的板友嗎?

我去看醫生他開消炎藥給我吃和每天叫我去做電療和熱敷

醫生說應該會好

我朋友有類似情況但是已經一兩年沒好了

因為我有跳舞我怕治不好就從此不能跳舞了

我除了每天去復健外回家要不要自己貼藥?

醫生說我暫時不能跳舞

那可以跑步或做其他運動嗎?

我目前做了三次的電療熱敷

但是感覺比之前還酸痛

是正常的嗎?

有沒有一些其他要注意的?

我希望能快點好

謝謝~~

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