上背疼痛 - 外科

因為人在國外16號才會返台，實在擔心所以先在這邊詢問...

九月底因為背、腰痠自行用按摩機在家按摩背部，因為當時在打電動好像過了好一段時間
才把按摩機關掉。然後隔天就開始慢慢出現上背痛...尤其肩胛骨中間肌肉一按就超痛。

剛好十月3號左右腸胃炎，因為自行吃了征露丸所以讓拉肚子時間拉長了（醫生說的），
兩週多才停止拉肚子。中間十月中因為拉肚子太不舒服有去日本醫院急診，照了胸腹x光
驗血驗尿都正常，醫生說檢查報告看起來沒有其他大問題應該就腸胃功能問題，打了點滴
補充體力後明顯舒服很多。

這段時間背痛時好時壞，因為腸胃炎期間都坐著或躺著不知道有沒有影響，有幾天早上睡
醒上背很不舒服，或久坐後會突然很痛（在等急診時候有發作），不過大概10月20號左右
開始沒那麼明顯痛感，好像快差不多好了。

但這週開始、有天熬夜，隔天又開始感覺到上背的不舒服...前天去整外科照片子（等看
診
時坐等了一個多小時上背又發作了囧）正面側面x光片各一張，醫生說骨頭看起來沒問題
...可能肌肉受傷什麼...所以開了消炎止痛藥跟胃藥跟貼布給我，說兩週後再看。

這幾天仔細感受好像低頭時肩胛骨跟脊椎中間的筋會有痛感。去復健診所治療完後會舒服
一點但很快又回來...

這幾天晚上我做了一些伸展瑜珈什麼...好像沒什麼太大進步，查網路說什麼背痛可能是
腫
瘤引起的痛都快嚇死了，十月幾乎沒好好吃飯也瘦了一圈，而且腸胃炎後雖然沒拉肚子了
但好像變容易脹氣現在自己嚇自己好像更不舒服。

請問我可以做什麼對病情有幫助嗎？

平常：
1.不自覺會駝背
2.背包背久會背酸
3.之前坐長程巴士也出現背酸

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