上班族不吃早餐 易患胃潰瘍 - 健康資訊

上班族不吃早餐 易患胃潰瘍

更新日期:2007/06/29 07:09

不吃早餐，會對身體造成怎麼樣的傷害？根據調查，國內35%的上班族群，平常沒有吃早
餐的習慣，加上缺乏運動，因此罹患消化性胃潰瘍的機率，大大提升。營養師建議，可以
多喝有雷特氏B菌的乳製品，來增加免疫力，不過最根本的，還是要培養良好的生活習慣
。趕著上班、上學，一大早，路上每個人的腳步都很匆忙。根據衛生署調查，台灣19-44
歲的民眾，有35%每天早上都是這樣，忙到沒空吃早餐。成為消化性潰瘍的高危險族群。
沒吃早餐，缺乏運動，腸胃的消化液分泌量減少，這時候，破壞腸胃組織的幽門螺旋桿菌
，就會有機可趁。營養師建議，要抵抗胃幽菌，可以攝取含有雷特氏B菌的乳製品，降低
體內的壞菌數量。補充雷特氏B菌，可以對抗對身體有害的幽門螺旋桿菌，不過最根本的
方法，還是養成正確的飲食和運動習慣也要保持好心情，才是健康不二法門。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070628/11/gika.html

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生氣並沒有傷害別人，卻先傷害了自己。

－－ 達賴喇嘛

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