上午跑10.39km 配5min27sec 感冒 - 憂鬱症

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By Elvira
at 2019-02-03T12:14

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本來只想跑六公里 但好勝心逼我跑了十公里 跑的速度很慢

但是腳踏實地 這就是我的秘訣 與其跑快撐不到十公里 不如慢慢跑 跑多一點

跑步量比跑步速度重要

下午午覺睡起來 拖拖地板 然後再出去跑

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All Comments

我為什麼要

Irma avatar
By Irma
at 2019-02-03T11:09
假裝我很信服這個家 假裝我很識大體 很忍辱負重 很孝順 一切都是狗屁 我甚麼時候會把我爸殺了? - ...

早上走4.3km 金剛經一遍

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By Charlotte
at 2019-02-03T10:33
我覺得一天跑十公里對我可能太嚴苛 我下修到六公里 跟媽媽誦讀金剛經一遍 過年期間都是如此 希望腳能好起來 跑步不那麼痛苦 - ...

沒有小孩

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By Kristin
at 2019-02-03T09:43
已經過了高齡產婦的年紀 醫師不建議生 加上我的病 所以就ooxx... - ...

昨108拜，全程晚課，剛走與跑1.5km

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By Ula
at 2019-02-03T09:22
由於不用趕回家陪爸爸吃葷，昨天的晚課就全程參與了約五十分，今天七點多起床，運動一 下，現在喝咖啡了 -- 豈能盡如人意，但求不愧我心 - ...

咖啡做為良好的利尿劑，今年第一雀

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By Connor
at 2019-02-03T09:17
戒了咖啡兩個多禮拜，睡眠變爛，夜間都起來尿一次，昨天就喝咖啡了，把他當藥，午睡就 沒睡了，同事邀打麻將，運氣不錯，在錯誤連連下只小輸兩百。 晚上睡的不錯，入睡遲，半夜稍醒，但尿在睡前就排空了，想尿也沒得尿，另白天活動量大 ，一覺到天亮了。 -- 豈能盡如人意，但求不愧我心 - ...