上個星期開始吃會導致過敏的食物 - 過敏

從今年2月底到上星期停吃會導致身體過敏的食物快8個月吧。

中間有偷吃1次布丁以外，

我一直和雞蛋、牛奶、小麥、柳丁、芝麻、蘿蔔、玉米類的食物絕緣，

效果還不錯。

比較不容易鼻塞和眼睛癢、喉嚨癢。



上星期5開始偷吃，就是想說就算鼻塞也讓他塞了。


好久沒吃麵包類的漢堡，(大部分都吃米漢堡)，麵條，布丁、牛奶、泡芙、餅乾了，

吃了很爽。

還好沒有太大的發作，就鼻子塞了一些，眼睛又紅了一點。



不過我打算1年就吃個1次就適可而止了。

沒辦法啊。因為自已的腸子就是比較差一點，只能多保養了。


我現在是1天2餐，早餐在家裡吃，避免掉2分之1在外面吃不好的油的機會。

即使在外面，也盡量遠離油炸、燒烤的食物，能素食就素食，過著老人般的生活。







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