三餐的選擇 - 醫療資訊

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By Joe
at 2012-11-06T23:05

Table of Contents

各位好
由於離鄉工作
在考慮多存錢的狀況下，想對吃的部分節制些

但是不知道到底三餐該怎麼控制可以不影響到健康
目前我的三餐

1.早餐
市售黑豆粉加些許麥片
泡開約250cc

2.午餐
素食便當

3.晚餐
有主菜的便當

問題
1.我的早餐會不會影響健康，又該怎麼吃比較好?
2.午餐 晚餐可以隨便吃嗎?
例如麵包 麵食類，又該怎麼調整是可以在不影響健康情形下，吃的最簡單甚至是便宜?

感謝不吝指教 謝謝各位

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All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2012-11-08T02:14
1餐只吃一種東西,細嚼到液狀,可以減少1/3食量

吃螃蟹 刺傷手指要去醫院嗎

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By Audriana
at 2012-11-06T21:39
剛剛正在吃螃蟹 結果好死不死被螃蟹的殼刺到手 一條刮痕就流血了 又剛好是海蟹 想到之前新聞 有人被蝦子刺到 因為海洋弧菌而死亡 請問有必要送醫處置嗎... 還蠻擔心了 以前吃都不會出事 ...偏偏這次被刺到 感謝！！ -- 大炮是最好的地圖校正儀 - ...

台北或是永和附近的肝膽中醫

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By Tracy
at 2012-11-06T18:58
請問大家有推薦的肝膽科中醫嗎? 因為曾經開過刀 所已有肝功能偏高以及膽道炎(超痛)的病史 請問台北或永和地區 有哪些專長肝膽方面的中醫 想從平時慢慢調養 Thanks -- 河北 是國語的故鄉 也是我的故鄉 - ...

小腿骨折需要去復健嗎？

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By Ina
at 2012-11-06T15:58
我今年8/8出車禍，在高醫開高 骨折的地方是右腳脛骨骨折，然後腳掌也有斷三根 本來11/5號醫生說可以放拐杖了 結果因為我之前都不太敢踩，醫生說腳底板有些骨鬆 所以還要再拿一個月的柺杖，我現在在家會拿著柺杖試走 力氣有越放越多，不過我怕我會操之過急 有朋友建議我說要去復健科 請問一下我需要去嗎! ...

時常有嘔吐感

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By Robert
at 2012-11-06T15:04
困擾我蠻久的問題 從國中時期就因為很容易緊張導致嘔吐 到現在都已經當完兵了 有時候連起床都會覺得反胃乾嘔 嚴重的話會感覺整個胃都嘔到抽動 如果遇到一些事情譬如上台報告、面試等 稍一緊張嘔吐感就會出現 也去看過精神科醫生，也只是拿個類似鎮靜劑之類的藥丸 難道我要一輩子這樣嗎~悲劇 有沒有人也跟 ...

懇請推薦中壢好牙醫

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By Mason
at 2012-11-06T14:14
不需要植牙,希望能做牙套保護起來 很怕遇到硬要拔除,替人植牙的那種醫生 懇請推薦好醫生 能夠做瓷牙的醫生 (看似簡單,但就因為遇過連瓷牙都做不好的中壢牙醫..... 所以在此懇求各位大大推荐給我,也不要惡意要錢的醫生,感謝!!) - ...