一隻腳踩進浴缸？棺材？ - 養生

http://jimmylu1974.pixnet.net/blog/post/43338112 (圖片見網址)


話說因為我家只是普通的舊公寓，孤陋寡聞，到朋友家浴室看到單獨的暖氣設備，覺得還蠻
新奇的，或許是節能減碳或覺得浪費吧，朋友倒也很少使用；最近看到日本對於老人在浴室
猝死的研究，才知道日本一年可能有（統計推估）一萬一千名老人猝死在浴室裡呢！是其他
意外死亡的好幾倍呢！而浴室暖氣對於這種意外大有幫助喔。

*影片*：80度就不用說了，誰也不該去泡。

導致這種意外的原因包括：浴室內外溫度差、長時間泡高溫的熱水澡，以及浸浴一陣子之後
，突然從熱水中站起來等；而危險因子包括，每高十歲風險便高1.34倍，女性比男性高1.39
倍，平均氣溫在10度以下時高1.42倍，早上四點到八點高1.85倍。

*圖片*：老人泡熱水時，可能有的生理影響。（來源：東京都老人綜合研究所）

做這項研究的東京都老人綜合研究所建議：不要在39~41度的水溫中長時間浸浴，減少浴室
（含脫衣處）與外面的溫差，不要在剛吃完飯及半夜洗澡，氣溫低的晚上早點洗澡，有心肺
慢性病和高血壓症的人，半身浴為佳；來自其他機構的建議還有，可以先放熱水讓浴室先熱
起來再脫衣服，浴室不要覆上保溫板以避免悶熱等。

*圖片*：日本老人因故死亡的比例。大家常為了避免老人跌倒死亡而添購設備，殊不知浴室
猝死的危害更大得多。（來源：日本瓦斯協會）

老人家常說，自己已是一隻腳踩進去棺材的人了，時間到了棺材怎麼進去倒不重要，平時怎
麼進出浴室浴缸，倒是得小心注意，不然，不管是一隻腳踩進去浴缸，或一隻腳從浴缸踏出
來，倒是可能讓浴缸立馬變棺材呢！

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