一起掉下去 - 憂鬱症

※ 引述《flying1618 (人海中遇見你)》之銘言：
: 「或許，掉下去沒有你想像的那麼可怕...」
: 聽到L如此說著令我覺得莫名其妙甚至不開心。
: 「我想和你一起掉下去，去看看到底谷底發生什麼事。」
: L語出驚人。
: 我從未想過會有治療師願意陪著個案一起去感受那些最黑暗的世界，
: 所以當我在治療中很混亂又毫無頭緒敘說生活中每件事情，
: L只是聽，不發一語。
: 直到最後我再也受不了他的沉默，
: 很幼稚任性地問他是不是不想和我一起工作？
: 他才有點受不了地開口解釋。
: 我知道是我任性了，
: 但在那個當下我真的以為L不要我了，所以他才都不說話。
: L認為我每隔一陣子我就會發生現在的狀況，
: 對醫生生氣、對他生氣、對教練生氣、對家人生氣，對所有人事物都生氣，
: 然後就會萌生想要放棄回診、放棄治療的念頭，
: 但是卻又不知道自己為什麼如此不滿，
: 所以他想藉由聽我說去了解在我身上究竟發生什麼事情，
: 可是我傻傻的只想要他說些什麼接住我、安撫我，
: 然而，如果只是藉由他說什麼，那也只是壓下我的情緒，
: 未來還是會可預見的爆發。
: 只能說L給予我的，遠大於我自己所認為的。


走到現在，昨天終於經驗了。

進治療室前的我極度混亂快要崩潰，

以至於進到治療後我還不知道自己要說什麼就開始哭了，

很混亂不知所措的過了五十分鐘後，

（我一度不太確定L有沒有在聽我說）

我終於再也忍不住很不高興地表示五十分鐘前我亂成一團，

五十分鐘後竟然又更混亂慌亂，

L竟然說這樣不是很好嗎？表示我們正在探索你那混亂的情緒，

情緒就是被打開了，不是像以前常常被壓下來。




L老是說我太習慣「問題解決」，

遇到任何狀況任何問題，就是想著要如何做才會緩解問題或情緒，

然而那個問題核心情緒、我為什麼會這樣想總是被人們被我忽略。






只是我昨天點多到家之後混亂慌到吃了幾顆睡眠的藥物（是安全劑量），

到現在還是覺得昏沉。






分析式治療這條路，比我所想像的艱辛太多。

難怪每次回診醫生總說這真得很不容易。

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