正確的口腔清潔方式:
主要是要去除飲食後
形成的牙菌斑 (由各50%左右的細菌+食物組成
俗稱牙垢 可用牙菌斑顯示劑檢查)
一旦形成牙結石(幾乎都是細菌殘渣 會刺激牙齦 造成骨頭流失)
就不是民眾能自行去除的
需要牙醫師以超音波器具去除 (不是只有沖水)
牙周病是指
牙根表面(牙齒深部)有牙結石形成
這個區域單靠民眾自己
幾乎不可能清潔的到
所以需要進行牙周治療 (牙根整平術 牙齦下刮除術)
牙刷+牙線:這是標配
牙刷選擇:軟毛小頭的為佳
建議三個月換一把
刷牙方式:貝式刷牙法
(影片連結有找到再補上 不好意思)
牙線:含蠟扁平狀牙線
(初學者建議)
以下皆是選配
牙間刷:選配
有牙橋/植牙/矯正中的
建議以牙間刷取代部分區域的牙線工作
大縫用大刷頭
小縫用小刷頭
超級牙線(=三合一牙線=super dental floss):
牙間刷進不去的小縫用
牙線穿透器:
須跟一般牙線搭配使用
可重複使用
$$會比超級牙線省很多
牙膏:
界面活性劑 研磨劑 其它有效配方
高氟牙膏是首選
氟化物是目前公認最有效防蛀的成分
刷牙時
使用含氟牙膏
對蛀牙率的降低很有效
但是有些大前提:
要配合正確的刷牙習慣+方式
(電視廣告下面都有的小字
之前廠商沒加上這些 都被罰錢啦)
刷牙時間要夠久
(牙膏都還沒溶掉 效果蠻有限的)
抗敏感成分又是另外的討論範圍了
至於"強化琺瑯質"
這是個蠻有趣的說法
廠商去頭去尾的說法 其實蠻有漏洞的 ^^
先討論一下蛀牙的過程
健康的琺瑯質-->受到細菌的作用-->去礦化 [從這邊開始
這時有個專有名詞 叫做"脫鈣" 有關學術/原理的部分
不是鈣不夠 都是精簡版的
是快蛀牙了 表面顏色改變+強度下降 並非完整的學說
民眾也不需要知道這麼雜]
變成一個洞-->這時就叫"蛀牙"
在脫鈣時期
只要口水中的鈣質進入牙齒表面的速率 > 細菌吃掉鈣的速率
這時就會變成"再礦化"
強度會恢復
不過顏色就沒辦法了
氟化物就是在這邊幫一把
提高口中氟的濃度
讓原有的氫氧磷酸鈣
形成比較耐酸的"氫氧氟磷酸鈣"
這也就是廠商一再強調的"強化"
變成蛀牙後
一個洞在那邊 自然不好清潔
這時就需要先把蛀牙/受感染處挖乾淨
再補起來
漱口水:(不含酒精的比較好)
當初是給"手不方便"的住院民眾"應急使用"
防蛀:
含氟漱口水
不過大多有含酒精
牙齦發炎:
含"克羅赫斯汀"的
會沾在牙齦上 讓一些細菌黏不上去
不過因為成分複雜 + 比較刺激
除非有必要
不太需要常規性的使用
備註:
如果要戰
請至少拿教科書或是paper來支持您的論點
wiki google都很方便
請對自己的言論負責
不要誤導板友好嗎
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主要是要去除飲食後
形成的牙菌斑 (由各50%左右的細菌+食物組成
俗稱牙垢 可用牙菌斑顯示劑檢查)
一旦形成牙結石(幾乎都是細菌殘渣 會刺激牙齦 造成骨頭流失)
就不是民眾能自行去除的
需要牙醫師以超音波器具去除 (不是只有沖水)
牙周病是指
牙根表面(牙齒深部)有牙結石形成
這個區域單靠民眾自己
幾乎不可能清潔的到
所以需要進行牙周治療 (牙根整平術 牙齦下刮除術)
牙刷+牙線:這是標配
牙刷選擇:軟毛小頭的為佳
建議三個月換一把
刷牙方式:貝式刷牙法
(影片連結有找到再補上 不好意思)
牙線:含蠟扁平狀牙線
(初學者建議)
以下皆是選配
牙間刷:選配
有牙橋/植牙/矯正中的
建議以牙間刷取代部分區域的牙線工作
大縫用大刷頭
小縫用小刷頭
超級牙線(=三合一牙線=super dental floss):
牙間刷進不去的小縫用
牙線穿透器:
須跟一般牙線搭配使用
可重複使用
$$會比超級牙線省很多
牙膏:
界面活性劑 研磨劑 其它有效配方
高氟牙膏是首選
氟化物是目前公認最有效防蛀的成分
刷牙時
使用含氟牙膏
對蛀牙率的降低很有效
但是有些大前提:
要配合正確的刷牙習慣+方式
(電視廣告下面都有的小字
之前廠商沒加上這些 都被罰錢啦)
刷牙時間要夠久
(牙膏都還沒溶掉 效果蠻有限的)
抗敏感成分又是另外的討論範圍了
至於"強化琺瑯質"
這是個蠻有趣的說法
廠商去頭去尾的說法 其實蠻有漏洞的 ^^
先討論一下蛀牙的過程
健康的琺瑯質-->受到細菌的作用-->去礦化 [從這邊開始
這時有個專有名詞 叫做"脫鈣" 有關學術/原理的部分
不是鈣不夠 都是精簡版的
是快蛀牙了 表面顏色改變+強度下降 並非完整的學說
民眾也不需要知道這麼雜]
變成一個洞-->這時就叫"蛀牙"
在脫鈣時期
只要口水中的鈣質進入牙齒表面的速率 > 細菌吃掉鈣的速率
這時就會變成"再礦化"
強度會恢復
不過顏色就沒辦法了
氟化物就是在這邊幫一把
提高口中氟的濃度
讓原有的氫氧磷酸鈣
形成比較耐酸的"氫氧氟磷酸鈣"
這也就是廠商一再強調的"強化"
變成蛀牙後
一個洞在那邊 自然不好清潔
這時就需要先把蛀牙/受感染處挖乾淨
再補起來
漱口水:(不含酒精的比較好)
當初是給"手不方便"的住院民眾"應急使用"
防蛀:
含氟漱口水
不過大多有含酒精
牙齦發炎:
含"克羅赫斯汀"的
會沾在牙齦上 讓一些細菌黏不上去
不過因為成分複雜 + 比較刺激
除非有必要
不太需要常規性的使用
備註:
如果要戰
請至少拿教科書或是paper來支持您的論點
wiki google都很方便
請對自己的言論負責
不要誤導板友好嗎
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