一種抒發，一直卡在情緒上 - 憂鬱症

一直完全老實實的說出一切
那種不經過大腦的抒發情緒
是連我自己都事後嚇一跳的失控
卡在情緒上 就是過不去
趁心情還可以時想說甚麼
真的很不穩定
每天就放狠話自我毀滅遊魂般想爛到底
就是一直殺死你殺死你的聲音冒出來
卡在這種憤恨情緒上
也是我自己要自我墮落
這是自責嗎 也不清楚不明白
總是這些念頭反反覆覆 情緒過不去時就很難受
剛剛又轉念時 又可以放下
但又不知某一刻又再一直執著
很害怕恐懼也很厭惡
就是一直在想自己能力是不足解決的
也想自己解決那些的反反覆覆
我自己都理解不了 就是處在一個不知道該怎麼辦的狀態
也沒有能力去怎麼辦
然後也死不了 這真的是自我的凌遲 痛苦
不停的心悸 無時無刻的恐慌 對所有一切的恐懼
甚至連看到網路的評論 也會引起情緒上的恐慌
似乎就是很對號入座 太入戲也好
無知造成的恐懼 遇到問題全都不知道怎麼解決
在有情緒上的任何表達都很容易卡住
別人的問題 總是回答不出來的恐慌
發表自己意見的恐慌 怕自己講錯得罪人恐懼(父子騎驢)
恐慌到無法分辨怎麼說 就是有病
越封閉就越恐懼 就越來越糟糕 除非就是心態要放下 有所轉念
不要一直為了別人一直有情緒
但就是會一直卡著
不管是正義打抱不平也好 看不過去也罷
把黑的說成白的 亂講一通說謊成性 能夠當作看笑話
我想要知道我正確的情緒
壓抑太久 情緒 搞得不知道自己該生氣不生氣 該笑不笑 完全沒辦法分辨情緒
變成怪人 生病的人
或是情緒控管太差了 一覺得憤怒就腦筋斷線下意識就是攻擊
思考不周慮 沒有想很多 太直接 那個連思考都沒有就從嘴巴說出去
太衝動 無知造成不思考 不會審時度勢無分析能力 就沒有明辨是非的能力
極度的對所有人事物不信任 懷疑東懷疑西過得很累
就是造成沒有任何能力去解決任何事情


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