一直失眠 - 健康資訊

By Donna
at 2006-02-22T09:51

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最近開始.....每次很有睡意卻很難入睡

總是會擔心又睡不著了

所以頭腦一直想些有的沒的

最後整晚都迷留感覺也有做很多夢

可是都沒有睡著

超痛苦的大概迷留兩天才有一天好好睡一覺

我的生活作息也很正常阿

可是現在好像變得因為擔心失眠所以失眠了

而且是徹夜未眠的那種..>"<

我該怎麼辦一些小方法好像都沒啥效果耶

現在好像也沒什麼壓力阿>"< 救救我

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Tags: 健康資訊

All Comments

By Lydia
at 2006-02-25T20:29

白天不要睡多運動晚上不要喝太多水

By Erin
at 2006-02-26T10:21

睡前靜坐一會有助於睡眠喔

By Ursula
at 2006-02-27T20:53

薑湯有助眠的效果..多吃洋蔥也有幫助..

By Rosalind
at 2006-03-03T13:21

日本的節目有提到..洋蔥光是聞氣味就有助眠的效果 ^^

被跳蚤咬怎麼辦?

By Mary
at 2006-02-21T22:51

※ 引述《qcam (我不是小高一別誤會我)》之銘言： : 不知道屬不屬於這個板的問題 : 被跳蚤咬該怎麼辦呢? : 要怎麼止癢消炎呢? : 已經癢了很久了 : 平時有個小小紅紅的疤不太癢 : 但三不五時又會很癢泡到熱水更是特別癢 : 擦蚊蟲叮咬的藥都沒用有什麼辦法嗎? 嗯atat 我建 ...

被跳蚤咬怎麼辦?

By Connor
at 2006-02-21T21:26

不知道屬不屬於這個板的問題被跳蚤咬該怎麼辦呢? 要怎麼止癢消炎呢? 已經癢了很久了平時有個小小紅紅的疤不太癢但三不五時又會很癢泡到熱水更是特別癢擦蚊蟲叮咬的藥都沒用有什麼辦法嗎? - ...

禽流感疫苗無效？

By Isla
at 2006-02-21T18:45

這是19號的中國時報標題和內容都說禽流感疫苗無效... 禽流感不是沒有疫苗嗎？他指的是克流感？還是現在真的有疫苗？ -------- 新聞連結：http://news.chinatimes.com/Chinatimes/newslist/ newslist-content/0,3546 ...

禽流感大流行警訊

By Skylar Davis
at 2006-02-21T18:38

想請問一下不知道有沒有人清楚台灣的禽流感防疫有做哪些？我從台灣的媒體上老實說我都得不到這樣的資訊，只有看到台灣的政府一直說做了萬全的準備之類的，但是老實說我不太清楚做到哪些？不知道有沒有人清楚這樣的資訊 ※ 引述《bugsbunny (bugsbunny)》之銘言： : 台灣的公衛體系其實建佈的算 ...

嘴唇腫腫而且乾乾會脫皮

By Charlotte
at 2006-02-21T16:00

最近二週變成這樣子嘴內還破了一堆舌頭也會痛第一次這麼嚴重好擔心是怪病atatand#34; - ...

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