一天該吃幾餐 - 養生

By Callum
at 2008-05-07T23:46

Table of Contents

這是剛剛突然想到的問題
現在一般來說我們習慣一天吃三餐
最基本的養生概念也提到早餐是最重要的
晚餐可以少吃，宵夜最好不吃

但是一天三餐這習慣是最適合人體的嗎？
雖然不太清楚，但是這習慣是很久以前傳下來的
而很多以前錯誤的養生觀念，在現代眼光看來是不合理的

那麼，最好的飲食習慣到底是一天吃幾餐呢？

份量比例和用餐時間又是如何？

版友有相關資訊可以提供嗎？

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All Comments

By Blanche
at 2008-05-12T10:13

那個最好並不存在吧,恐怕得視每個人個別狀況去處理...

By Odelette
at 2008-05-14T21:56

硬把對別人好的生活飲食方式亂搬,有時候會有爆掉的危險...
可以參考別人的作法,慢慢檢討自己的習慣...

By Oscar
at 2008-05-15T03:31

你的解藥，可能是我的毒藥幾餐不是標準化答案

By Kyle
at 2008-05-19T02:59

重點在於你的生活習慣、飲食健康及快樂嗎?

By Tracy
at 2008-05-20T01:29

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

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