一夜好眠 - 精神疾病

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   想要安穩的入睡 不要作惡夢

   或者一個晚上被盜汗驚醒兩三次

   似乎彷彿依稀好像 很困難

   大家有什麼好方法嘛??

   多麼渴望能夠一夜好眠...

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   不想過冬 厭倦沉重

     就飛去熱帶的島嶼游泳...

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Yedda avatarYedda2006-03-13
睡前用熱水泡腳10~15分左右 我覺得還漫有助於睡眠的