憂鬱症

一個人上台報告... - 憂鬱症

Jacky avatarJacky · 2017-11-06

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真的好討厭上台報告，更何況是自己一個人QQ
以前大學時都是負責做PPT居多，因為不敢面對人報告，上台報告幾乎都交給其他組員報，
不然就是照著PPT講= =
雖然現在已經不是第一次一個人報告，但看著報告的時間越來越近，身心就越來越緊繃，
胸口悶、呼吸沉重、頸肩僵硬

唉...



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憂鬱症

All Comments

Isabella avatarIsabella2017-11-09
(捏捏肩膀)別擔心，只要想著沒有人在聽就好
Audriana avatarAudriana2017-11-10
(抱)，緩慢的吐氣可以減輕焦慮。
Vanessa avatarVanessa2017-11-13
我以前也很緊張 經常上台之後 最後就完全沒感覺了…
Oliver avatarOliver2017-11-18
報告只有老師一人會認真聽 然後還有40%的機率睡著 別
緊張當作講給自己聽就好(o^_^o)つ
Candice avatarCandice2017-11-22
有次報告老師聽到睡著 聽到報告完畢的掌聲才驚醒 然
後開始很有條理的稱讚報告的優點（老師是好人講評都
是講優點的）我在台上邊聽邊憋笑(o^_^o)つ
Enid avatarEnid2017-11-22
我也經歷過 不過後來專門吸收擺爛組員報告全包 漸漸就比
較ok了 真的只有老師會注意你而已