一些些抗過敏的小方法 - 過敏

事實上有了過敏就像是一條不歸路，或許有人很幸運能夠痊癒

但是極大部分的人終其一生只要開始過敏，就要永久抗戰

我真的算很幸運的那個，遇到了貴人替我配了適合我的處方

一直到那段療程結束，兩年多三年了我都沒有復發過

大部分有過敏的人，都會有一些通有的症狀

鼻子過敏就會有黑眼圈皮膚乾燥打噴嚏，還有氣喘這些延伸的症狀

也因為鼻子不通常常會精神不濟，頭痛頭昏

然後有部分鼻子過敏的人也會有皮膚過敏，例如起紅疹或是蕁麻疹

而單單只有皮膚類過敏症狀的，大部分身體上的皮膚都是抓傷或是過敏後的痕跡

而我在還沒康復前就是鼻子過敏然後氣喘外加延伸出的蕁麻疹

在我還沒遇到那個醫生之前，為了要長期抗戰我自己已經有一套作戰模式

尤其是現在是冬天，這套作戰模式也替我將症狀減到最輕

本來前陣子就打算來跟大家分享，可是卻忙得昏天黑地

現在就來告訴大家吧

1.每天早上起床洗臉時，用熱毛巾輕輕的蓋在臉上，讓自己吸一點暖暖的濕氣

　然後在用熱毛巾輕輕的按摩一下鼻梁，這樣可以幫助早上會打噴嚏的人減輕症狀

2.洗完臉以後喝一杯溫開水，一定要溫的喔，這樣對呼吸系統才有保護的作用

3.如果到空氣不好的地方或是那天特別乾冷就要記得戴口罩，很多過敏的人都是

　免疫系統不好，所以要懂得保護自己才可以減輕過敏的症狀

4.常常會流鼻水的人可以去藥房買一種薄荷棒，在鼻子不通的時候可以輕輕塗一

　點在人中，我個人建議的牌子是曼秀雷敦的薄荷棒，這樣可以提神也可以減輕

　流鼻水的症狀

5.有皮膚過敏的人尤其是有蕁麻疹的人一定要注意，洗澡的時候不可以洗太熱的水

　這是我的經驗談，我以前冬天只要洗熱一點的水就一定起蕁麻疹，原本只是想要

　暖身體，結果弄得自己全身像剛從蜜蜂窩走出來一樣，切記

6.皮膚過敏的人一定要在冬天擦乳液，至於哪種乳液就要看個人能適合的是哪種了

　一般來說如果要走平價路線的話可以挑嬰兒乳液，因為這是最沒有刺激性的，或

　是肯花錢一點的就找純天然的身體乳液，我之前用的是哪個牌子我怕說了會有廣

　告問題，如果挑到適合沐浴乳也可以減輕皮膚過敏的症狀喔，那時候我就是這樣

　減輕蕁麻疹的症狀

7.如果真的蕁麻疹發作了，可以先用冰敷的方式讓自己比較舒服，我是有推薦之前

　問我的版友用一種日本的乳液，對於過敏也很有效，但是那是治標不治本，只是

　緩和當下的症狀


以上是我在冬天抗過敏的作戰基本計畫，雖然我已經擺脫過敏有一段時間了

但是發現這個版以後還是希望能夠幫忙到需要我幫忙的朋友，因為我非常感同身受

之前ＰＯ文過後有些找我幫忙的板友，也因為那個醫生幫忙的關係

現在已經慢慢的跟隨我走向過敏掰掰的生活中，大家要一起加油戰勝過敏喔

有需要我幫忙或是需要相關資訊的也可以問我！！我很樂意幫大家喔！！


PEACH

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不讓自己受傷的方式

就是不要去擁有

就不會怕失去

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