「飲食日記」或花8000塊做「IgG測試」？ - 過敏

因為我最近過敏愈來愈嚴重 (我的情況是鼻炎+結膜炎)

我很想去做IgG慢性食物過敏的檢驗 (就是90~100種食物要8000塊的那個報告)

但是在板上板友 acutie 不建議去做

(我已經去信問他一些問題了，希望有做過IgG食物過敏檢驗的其他板友也能給我一些建議)


8000元對我而言是一筆很大的數字

如果測出來的結果準確而且是恆定的

(亦即測出來的就是我一輩子的過敏原，只是隨著我的體質改善吃到過敏食物症狀會減輕)

為了一輩子的飲食控制，8000元還是值得的


但是根據做過這項報告的板友 acutie 的心得

「報告只是在告訴你 最近你吃了太多什麼東西或接觸了太多什麼東西身體無法代謝

但那些並不是你一輩子的過敏源 只要你暫時先不接觸 他之後就不會再是你的過敏原

也就是說 你的過敏原是會變的」

如果這樣的話，這個檢測的意義就小很多了

所以他建議以飲食日記來檢查會過敏的食物

希望有其他做過這項檢測的人也分享一下心得

相信能夠幫助我判斷該不該去做


雖然我有依照陳俊旭博士的「過敏，原來可以根治」這本書做了相關生活習慣的調整

但我覺得就算我的抗敏力慢慢增加、體質慢慢有改善

如果我每天還是不知不覺中吃進我會慢性過敏的食物

還是很難痊癒啊

我現在已經怕到什麼都不敢吃

牛奶、雞蛋、小麥、黃豆製品 (基本上以上四項不吃生活中能吃的東西就已經很少了...)

芝麻、鳳梨、芒果、葡萄柚、茄科植物、大蒜...

我上面列的是台灣常見十大過敏源的一部分

但是若全部避開，我可能只對其中的三四樣過敏啊

而且就算以上常見過敏原都不吃，我還可能對其他東西過敏

我很納悶，靠著自己用飲食日記做「低敏飲食+食物挑戰」

真的能夠得知這麼多的資訊嗎？ (食物這麼這麼多)

這麼多的食物要測試，感覺上好像要花上一年的時間不斷紀錄、測試

而且中間可能會因為接觸到其他過敏原而受到干擾

比如說測試吃一項不會過敏的食物的期間，不小心吸到會過敏的塵蟎

那到底這個食物是不是我的過敏原呢？

如果IgG慢性食物檢測是像我原本以為的情況 (準確且恆定)

食物挑戰要花的心力+時間，真的不如努力存到8000元忍痛花下去呀


另外，陳俊旭博士提到的美國已經有、台灣還沒有的白血球檢測法

請問有人知道那個檢測的全名跟美國的費用嗎？

(我在陳博士的部落格有看到有人發問但他沒有直接回應)

我想瞭解白血球檢測跟IgG檢測在美國的價差

來決定我要不要等台灣引進白血球檢測以後直接去做白血球檢測

(比如說如果白血球檢測的價格是IgG的兩倍，我可能會考慮等台灣引進

如果是五倍甚至十倍，那我要做的話就只能做IgG了)


我不是好野人

對我的經濟能力而言，8000元真的是不小的數字

只是以一輩子的效用及對健康的影響來看，我覺得相較之下8000元就不算什麼了

請問能否給我建議是否該存錢去做慢性食物過敏測試呢？

(忌口我是一定可以完全做到的，我已經忌口到我身邊的親友都覺得我很煩了...XD

但現在就是忌太多...長久下來營養會不均衡啊)

若不建議做過敏測試，能否告訴我飲食日記的一些注意事項，使我實行起來較有效率？

感謝大家

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