《傳統醫學》按摩刮痧 緩解緊張性頭痛 - 醫療資訊

資料來自時報資訊


緊張性頭痛約佔所有頭痛的95％以上，這是由於頭部兩側太陽穴附近呈扇形的肌肉群，

或頸部的肌肉群緊繃而發生的頭痛，所以疼痛位置大致以太陽穴、後枕部、眼眶周圍，

或眉心等處為主。

引起肌肉緊繃的原因，包括緊張、焦慮、過度疲勞、失眠、姿勢不良都有可能。長期頭

頸部肌肉持續收縮的結果，使得血管受到壓迫，造成血液循環不良，進而引起暫時性頭

蓋內的血壓異常，以至於腦部呈現缺氧的狀態。

患者多半會感到頭部如同被緊箍咒束緊一般，嚴重時還會有噁心感，有時在後頸周圍也

會有明顯的壓痛，甚至合併虛弱、暈眩、長期失眠、焦慮恐慌、緊張心悸等症狀。發作時

間以早上八、九點與下午四、五點最為常見。

目前西醫對緊張性頭痛的治療是給予抗焦慮、憂鬱藥物，配合止痛、鎮靜劑，症狀雖

有改善，但會昏沉不舒服。

中醫的治療，則需視患者的體質狀況而定。例如：頭痛像被布包住、頭昏頭脹、倦怠想

睡，每逢陰雨天症狀就加重，應以羌活勝濕湯來祛風勝濕。如果是後頸部連接肩膀的痠痛

，可改用葛根湯來治療，能促進血液循環，對緩解疼痛也有很好的功效。

如果是偏頭疼痛、心情鬱悶、噁心、胃口差，應以逍遙散來疏肝解鬱。如果是偏頭脹

痛、煩躁易怒、口乾口苦，可給予龍膽瀉肝湯來清肝瀉火。如果是高血壓患者，頭部暈眩

而痛、心煩易怒、耳鳴、咽喉乾燥，則以天麻鉤藤飲來平肝潛陽。

當頭痛發作時，睡覺休息或洗熱水澡可以達到舒緩的效果。如果按壓兩側太陽穴、頸後

、枕部及肩膀肌肉，有肌肉緊繃現象，只要給予局部按摩、敲打、刮痧，對症狀的緩解也

有幫忙。



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