最近又開始讀書
不過因為病況讓我閱讀跟寫作能力大減
專心度也下降
有時候短期記憶也不是很穩定
然後自己就會給自己極大壓力
慘
--
這個月開始下午都去散步了
主要不是走多遠 而是只想曬曬太陽
四點的陽光是正好的時候
很舒服又不熱
對體力來說應該也有所幫助
我滿推薦大家都去曬傍晚的太陽
--
昨晚氣溫突然變得很冷
加上腿突然疼痛
整個晚上就是持續睡睡醒醒
果然一起床就感冒
然後腿痛到沒辦法走路
到現在頭還在痛
只好安慰自己今天沒什麼太陽可曬
讓自己休息一天也好
等等要把秋冬棉被拿出來
真的沒有什麼比吃的下睡的好來的重要了
--
回診的時候醫生問了我最近的狀況
我說開始願意運動加上看中醫調養身體
他說很好 比一開始來的時候進步很多
也建議我開始吃魚油
（其實我還滿怕他突然跟我說他們醫院有賣 超怕被推銷）
回家後google了一下有關的文章
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3039014
原來魚油配合抗鬱劑服用療效最好
那還真適合我
不知道板友有服用魚油的經驗嗎
我需要建議
--
下週一要打疫苗第二劑了
聽說AZ第二劑的副作用比較小
雖然我第一劑已經沒什麼副作用了
可是還是會有「啊 會不會突然發生什麼事」的想法
畢竟我除了憂鬱症外沒有其他慢性病
應該不會有事情吧
昨天才在別板看到有人說如果打疫苗怎樣的話 她的貓該怎麼辦的文章
這樣看起來我好像也沒什麼好擔憂的
如果哪天我超過七天沒上站了
記得去組務那邊關心我一下啊XD
--
今晚應該要看300題試題的
果然是容易放過自己的個性
不曉得是好還是不好
順便放過自己的人生好了（笑）
就像我媽說的
誰沒有壓力 誰不會憂鬱
又來了
--
「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人類無可抑遏的憐憫。」
－ 羅素．哲學家
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不過因為病況讓我閱讀跟寫作能力大減
專心度也下降
有時候短期記憶也不是很穩定
然後自己就會給自己極大壓力
慘
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這個月開始下午都去散步了
主要不是走多遠 而是只想曬曬太陽
四點的陽光是正好的時候
很舒服又不熱
對體力來說應該也有所幫助
我滿推薦大家都去曬傍晚的太陽
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昨晚氣溫突然變得很冷
加上腿突然疼痛
整個晚上就是持續睡睡醒醒
果然一起床就感冒
然後腿痛到沒辦法走路
到現在頭還在痛
只好安慰自己今天沒什麼太陽可曬
讓自己休息一天也好
等等要把秋冬棉被拿出來
真的沒有什麼比吃的下睡的好來的重要了
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回診的時候醫生問了我最近的狀況
我說開始願意運動加上看中醫調養身體
他說很好 比一開始來的時候進步很多
也建議我開始吃魚油
（其實我還滿怕他突然跟我說他們醫院有賣 超怕被推銷）
回家後google了一下有關的文章
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3039014
原來魚油配合抗鬱劑服用療效最好
那還真適合我
不知道板友有服用魚油的經驗嗎
我需要建議
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下週一要打疫苗第二劑了
聽說AZ第二劑的副作用比較小
雖然我第一劑已經沒什麼副作用了
可是還是會有「啊 會不會突然發生什麼事」的想法
畢竟我除了憂鬱症外沒有其他慢性病
應該不會有事情吧
昨天才在別板看到有人說如果打疫苗怎樣的話 她的貓該怎麼辦的文章
這樣看起來我好像也沒什麼好擔憂的
如果哪天我超過七天沒上站了
記得去組務那邊關心我一下啊XD
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今晚應該要看300題試題的
果然是容易放過自己的個性
不曉得是好還是不好
順便放過自己的人生好了（笑）
就像我媽說的
誰沒有壓力 誰不會憂鬱
又來了
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「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人類無可抑遏的憐憫。」
－ 羅素．哲學家
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