Re: 請問常常嘴破要怎麼辦? - 養生

※ 引述《missjanuary (miss一月)》之銘言：
: ※ 引述《amykao (眼皮一直跳)》之銘言：
: : 如題
: : 我從小就一直很容易嘴破
: : 幾乎每隔幾個月就會嘴破(我的印象中)
: : 請問怎樣才不會嘴破呢?
: 可以補充b群
: 多喝水,不要熬夜
: 維他命B2可以消除口腔,嘴唇及舌頭的潰爛現象
: 現在很多地方都有賣袋裝的b群
: 像是dhc之類的 一包一百多元
: 你可以買一包隨時補充
: 如果已經嘴破了 也會好比較快

我也是都買dhc的,因為方便,去7-11就買得到
以前會吃我的健康日記那種 不過只有一天份也有點麻煩
後來就買dhc的
我覺得b跟c都要適當補充
如果維他命C有促進膠原形成的功用
有破洞或是傷口之類的多吃b跟c或是加上膠原蛋白會好很快
我每天有固定再吃的就是這三樣..
一個月下來熬夜就嘴破的情形有改善
當然熬夜還是不好,但是工作不得已就要多補充營養了

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