Re: 看完我的自訴，大家心裡應該會好過點 - 憂鬱症

有版友問神經病變跟精神疾病的關係，
我就分享一下目前知道的，

我因為經濟原因無法讀研究所，
所以不會看論文，
希望有能力看論文的版友能幫忙找原始論文。

最早是大學通識課有提到，
憂鬱症患者的電腦段層海馬迴縮小。

之後讀遠流出版社，生命科學館大腦跟神經科學系列的書。

其中有一本「改變是大腦的天性」，
還有零散在網路上看到的報導，

其實說是神經病變也不是準確，
有理論認為憂鬱症是長期大腦
受到長期壓力荷爾蒙而造成神經細胞萎縮，
造成神經元無法正常作用，
進而產生症狀，如記憶力減退等。

另外一個就是fMRI 大腦功能造影，
比對正常人跟有經神官能症患者的大腦活動，
發現某些大腦區域活動狀況比較低。

不過這種理論在心理學界還是有爭論，
光是大腦成年後神經元會不會再生，
不同的團隊研究出不同的結果。

但最另我震撼的是
我看我之前吃過的一種抗憂鬱藥的仿單，
竟然寫作用機轉不明，
就是醫學界只知道有效但不知道為什麼。

最近學到比較新的東西是深度高品質的睡眠
對大腦很重要，
因為大腦在深度睡眠的時候，
細胞間的間距變大，
代謝效率會提高，
所以有一說睡眠障礙會讓經神疾病惡化，
而大腦的老化也跟睡眠功能的退化有關。

有些醫生認為部份抗憂鬱藥物有用是因為
能促進神經再生，不過也只是一種理論。

因為受限於大腦造影的物理極限，
所以這個理論也不斷被質疑。

後來醫界研究方向就轉向找尋新的藥物。
忘記好像是2000年有所謂的大腦10年計畫，
要重建大腦的運作機制，
但現在2020研究成果大大不如預期，
雖然有一些進展讓藥物的研究能縮小範圍。
大腦的運作很多地方還是黑盒子。

不過由於人工智慧跟半導體的技術進步，
或許到一個程度能突破某些研究瓶頸，
對憂鬱症的治療會有新的突破。

PS：
其實我搬出來是因為
我的父母是醫生認證的壓力源，
但考慮到我的經濟狀況
我選擇租在一個30分鐘外的地方，
每週回家兩次。
讓我決心搬出來是我媽的一句話：
你敢養貓我就把你趕出去！
之後我就開始計畫搬出去，
存錢也做很多研究，
這個計畫我熬了快一年，
終於在我職訓找到還可以的工作，
存了幾個月的生活費以後，
我先租好房子，把貓收養，
然後就搬出去。

搬出來之後，我的生活可以說是極簡，
任何花費都要思考再三，
但終於不用被我媽瘋狂碎碎念，
也不用天天看到毀掉我人生的老爸。

我爸在踢到鐵板以後有變得比較收斂，
搬出來以後我還是會擔心三寶會不會又闖禍，
我有一個弟弟，我們已經十幾年沒講過話，
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