Re: 椎間盤突出_Pilates下背痛核心復健 - 醫療資訊

※ 引述《firn (阿南西不想要煩惱)》之銘言：
: 我成功從日本打工一個月回來囉
: 身體幾乎都不痛了
: 左腿偶爾酸
: 但很少
: 跟醫生討論
: 九月初重照核磁共振
: 距離上次照剛好半年
: 現在繼續做pilates保養身體
: 九月初再來跟大家報告狀況吧！


忘記來告訴大家了，9/3我照完核磁共振，報告結果是，
椎間盤有縮小了（一點點），從片子上看神經通道變寬了，較不易壓迫到坐骨神經。

我現在在美國自助了十天，搭車、搬十五公斤行李上下地鐵站不成問題。

長途飛機、經濟艙座位讓我腰有點酸，但一站起來就好了，跟以前痛整天的情形不一樣。

以後依舊靠做pilates保養身體囉。

也開始慢跑了，跑完不會痛。


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貓輕微但水鳥是時間




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