Re: 椎間盤突出_Pilates下背痛核心復健 - 醫師

原po我真的很感謝你。
我今天去看邱醫師了。

「妳的椎間盤突出真的很輕微，影響不大。」
（動作與按壓測試）
「妳說的梨狀肌症候群有可能，誤診常常發生，剛剛的測試顯示
妳左臀梨狀肌真的很僵硬，但梨狀肌症候群不至於影響妳這樣。」
「Pilates一定會對妳有幫助，Pilates和復健同時進行，妳會復原很快。」
「要拚六、七月去日本，妳一定要認真復健。」

我報名Pilates啦，4/9開始上課。

我想，我跟你很類似，椎間盤突出很輕微，但我不想只是做健保的復健，
我不想要一直忍受微微痛卻很多事都不能做的痛苦。
我想要四個月或半年後回到可以衝浪、跑馬拉松的生活。
（爬百岳不太可能了）

醫生問怎麼會知道這個課程，我說網友推薦 XD

我的病程：

國三被同學拉椅子，整個人跌坐到地上。
下背部、左臀上方淤血和手掌一樣大，家長保守，覺得休息就會好。
沒有看醫生，的確一兩個月就好了。

接下來十四年來都沒有看醫生。
十四年中間大概兩三年痛一次（左腰、左臀、連接到大腿），
多是冬天和大掃除、搬家後痛。

這三年有在衝浪。
去年下半年登百岳四座（雪山主東、嘉明湖、向陽三叉）加上古道。
去年迷上馬拉松。

今年金門馬拉松前痛了三週，不放心，回台灣後核磁共振檢查出
腰椎第五節和薦椎第一節間的椎間盤突出，
超不爽的，以為運動生涯就此結束。

健保電療、拉腰幾天覺得有改善，但又有點停滯，
決定看其他醫生。
還好做了很多功課遇到好醫生。

我推薦：
博仁醫院院長、萬芳醫院復健中心邱醫師



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貓輕微但水鳥是時間




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