Re: 我是躁鬱症患者的家人....... - 躁鬱症

我不是帳號的本人....只是借用帳號po文

我建議你去找一本書來看;
'探索你內心的往日幼童'----雅歌出版社

在某時某地..妳曾是個孩子.這一點看來沒啥意義.且易被人遺忘.
卻是左右你成人生活的因素.
藉由這本書.你可以新的眼光來看自己....

這本書的作者是美國的精神醫師博士.我自己花了很多時間看這本書.

有很多新的收穫..許多莫名其妙...困擾我們的情緒其實都是有跡可循~
"往日幼童"的觀念其實在心理學上佔很重要的地位.

這本書很簡單易懂...有許多各式各樣的實例

你可以藉此明白自己或是身邊的人的問題源自於什麼事情.進而得到改善~

加油!!生命是一場饗宴...我們應該享受其中.而不是痛苦掙扎著.... :)







※ 引述《sofar118 (找快樂)》之銘言：
: 我想~我是你妹妹的輕微版吧....
: 從小~我一直都是一個很懂事的小孩~這是大家的說法
: 不挑食不吵不買玩具~我父母也一直希望我有家中老大的樣子~好讓弟弟學習
: 功課~一直都不是第一名~但是也都是屬於讓父母說得出口的水準
: 後來~我也開始減肥~我真的算是胖吧...153/63(最胖時)
: 胖~真得會讓人很沒自尊...
: 高中時~別班的男生朝你大喊一些綽號...我人緣不錯~那都是一些我不認識的人
: 高三一整年~我一天只吃一碗菜大量的湯~真的餓到會發抖
: 後來~153/50(最瘦時)
: 其實~以現在的女生體重~我還是太重~(52~54)
: 催吐~是我的下下策~我媽一直覺得我很病態...
: 但是~你知道嗎?以前~我都是要買男生SIZE~現在~至少女生最大號我可以穿
: 也不需要聽到我媽讚美別人的小孩身材好(他就是一直看不到我的優點)
: 別人功課好才藝多有禮貌孝順漂亮~那我呢?
: 哈哈~似乎是一個瑕疵品....
: 後來~我跟我媽大吵一下...他發現~原來她一直傷害我
: 原來~讚美跟愛不是不表示就可以收到~
: 原來~我看似啥都不在意~其實一直鞭策自己達到他的標準~
: 但是~
: 雖然我們關係感善了....
: 我卻會覺得沒有人是愛我沒條件的...我只是一個漂亮成績單製造機(還壞了~)
: 心底雖然很清楚~父母是愛我的~但是無法克制自己不去想
: 也許我寂寞太久了吧.....
: 現在我住校~(我從國中就離家..一直以為我是堅強的..沒想到...還是長不大)
: 狂吃~催吐~大哭~都是我一個人時作的事...
: 人前~我還是一個正常人
: 但是
: 真的很討厭這種沮喪不正常的感覺....卻又走不出來
: 我媽只叫我常抱慈悲心...
: 我好累好累
: 想要
: 變瘦 成績好 變美 心情好
: 請問~
: 我是病了嗎? 需要看醫生嗎?

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