Re: 我是恐慌症患者 - 精神疾病

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By Ingrid
at 2005-08-03T01:14

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剛開始的時候.我也是連運動都會呼不過氣.一附上氣不接下氣的樣子.
我一開始生病時候.也會對自己很生氣.覺得自己很沒用.尤其想到以後的生活.
真的越想越有壓力.

等藥效開始有了.至少會讓情緒比較穩定.還是會自己想一些情景來嚇自己.
不過比較沒發作了.

要克服他.也許要改變一下自己的生活.像我發現我自己.在生病之前.常常會
有一些不想作又必須去做的壓力.也很愛把情緒藏在心理.受了委屈生了氣.
自己吞就好了.也許就是這些造成了自己累積了很多壓力.

現在我會把自己放在第一位去思考.不想做的事.我可以說不.也許這樣很自私.
但週遭的人根本也不會懂恐慌有多辛苦.免強自己去配合別人.痛苦的也只有自己.

好好跟自己相處.了解自己壓力來源.會讓自己跟恐慌症更和平相處唷.

這只是我一點小小的心聲.

當然配合醫生治療是最重要的.加油喔.
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All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2005-08-04T13:33
恩恩

我該看醫生嗎 ??

Zora avatar
By Zora
at 2005-08-02T22:28
最近因為感情上受創 整個人完全變了 變的不想講話不想吃東西 看到食物還會想吐 甚至對熱水的燙傷都沒什麼感覺 加上失眠 不然就是每晚被同一個惡夢嚇醒 過了好累 這兩天又開始有輕生的念頭 我不知道該跟誰講 我不知道還可以相信誰 我不知道自己還可以敖多久 我在外島 醫療資源不是很豐 ...

這兩種藥zoloft rivotril

Audriana avatar
By Audriana
at 2005-08-02T19:02
請問一下 是不是副作用很強阿~and#34;~ 我食慾變好差 有時候會想吐 一想到這樣反而心情更差了...囧rz - ...

Re: 我是恐慌症患者

Sarah avatar
By Sarah
at 2005-08-02T16:42
※ 引述《stephensou (rice)》之銘言: : 我聽我爸說以前我媽也在公車上發作後送到醫院去檢查也就沒事了 : 大概就是我昨天的這種狀況.. : 現在想想 : 恐慌症也有家族遺傳關聯嗎? : 以前我姐姐去墾丁玩也有莫名其妙無法呼吸送到醫院的病史.. 我的醫生說 如果由自律神經失調引起的恐慌症 ...

有吃了不會心痛的藥嗎

Harry avatar
By Harry
at 2005-08-01T20:38
※ 引述《chiachialiu (Chia Chia)》之銘言: : 我有很複雜的私人感情問題 : 但是我沒辦法逃避 : 如就分手 : 我想對方也到達情緒的極點了 : 我從國外回來一個月了 : 但是我只要一接到他的電話就是哭 : 我很不開心 甚至一兩天沒吃東西都不覺得餓 : 現在比較嚴重的是 : 我的心很痛 ...

Re: 我是恐慌症患者

Jake avatar
By Jake
at 2005-08-01T15:10
我也是 之前因為一個人在家兩天覺得超級恐怖 整個人變得很敏感 覺得自己快被整個環境逼瘋 (我一個人在家會怕 坐大眾交通工具會喘不過氣 人多的地方也不舒服 根本哪裡都不能去 恐慌症+社交恐懼症...很麻煩) 早知道我就在出國前去跟醫生拿藥了 一直以為過了一年都沒有發作就沒事了 果然還是太天真 有人知道美國 ...