Re: 想請問有關"助眠"的枕頭.... - 養生

※ 引述《three640620 (阿三哥)》之銘言：
: ※ 引述《huarry (不像個大人)》之銘言：
: : 嗯
: : 因為我比較不容易入眠
: : 就算睡著了也是很淺眠　會醒來很多次
: : 有沒有好一點的枕頭可以幫助睡眠　或是對身體好的
: : 之前有睡過紫水晶枕　　　還可接受
: : 我不喜歡太軟的　會陷下去壓迫到耳朵　這樣會很熱不舒服
: : 好像還有藥草的枕頭。。。不是很清楚說
: : 有人可以給我建議嗎？？
: : 感激不盡
: 如果你沒有找出你不容易入眠的原因
: 那就算你換再好的枕頭也絕對沒有實質效果

古代的皇帝的枕頭,有些是經過特殊中藥草下去製作而成的
而這種枕頭就是所謂的藥枕
藥枕會根據皇帝的體質而作區分
有些藥枕就是專門設計給不易入眠的人使用,讓人睡的更香甜
有些則是當作養生的用途
原理則是利用藥物的香氣來改善人的體質
像是薰衣草的味道也能幫助睡眠

藥枕大概每兩三個禮拜就要拿出來外面讓他透風
兩三年大概就要換一個枕頭了

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