Re: 悶丫~尿道炎 - 健康資訊

為什麼女人這麼容易發生尿道炎？新光醫院外科部暨泌尿科主任黃一勝表示，由於女性在
先天的構造上尿道長度只有約三到四公分的長度，相較於男性的十六到二十二公分的長度
來得短，再加上女性的尿道離肛門口只有短短三、四公分的距離，離陰道也只有一兩公分
，由於肛門的細菌很多，陰部也較易有致病菌，同時陰部汗腺發達，比身上許多部位都容
易出汗，因此發生尿道炎的機率比男性高很多；根據統計，幾乎每四位女性就有一位會發
生尿道炎，還有部份女性會反覆發作，讓患者覺得非常抓狂。

長庚醫院泌尿科醫師黃世聰表示，女性急性膀胱炎，約有九成是大腸桿菌引起，因為女性
尿道短，又和陰道及尿道鄰近，所以尿液裡通常都會有細菌，只要不是憋太久的時間解尿
，人體的尿道和膀胱黏膜有足夠的抗菌能力，直到把含菌的尿排出去，但若是憋尿太久，
這些細菌就會呈倍數成長，並且產生會對膀胱黏膜和血管侵犯的毒素，所以約有九成膀胱
炎是大腸桿菌引起，而所謂的憋尿，就是超過四小時未解尿，正常情況下，人體每分鐘會
排出一ｃｃ的尿液，膀胱約積尿到兩百ｃｃ就會有尿急的感覺，所以每隔兩三個小時就要
解尿一次，也不要怕尿尿次數多而減少喝水量，尿液太濃含菌量也會增加。

這雖然對很多人來說，是一件很簡單的事，但還是有不少人沒有注意到，那就是擦屁屁的
方向，黃一勝說，許多媽媽們都知道上完大號擦屁屁，不可以從肛門往前面的尿道及陰道
方向擦，但是很多年輕的女孩沒有注意到，不小心就把擦完屁屁的衛生紙往前擦到尿道及
陰道的方向，也很容易引起感染，所以一定要養成衛生紙從前面往後擦的習慣，才不會把
肛門大腸菌往前帶而引起感染，另外，如果有沖洗式馬桶座，在夏天時可以沖洗掉陰部的
汗液，而且有專為女性設計從前面往後沖水，也可避免局部感染。

尿道、膀胱炎對女性來說雖然很常見，但是治療方式也有必須注意的地方，黃一勝說，治
療的重點是在「有沒有發燒」。

如果只是單純尿道或膀胱的感染，通常都不會發燒，患者會有頻尿、排尿灼熱、疼痛，
甚至是血尿，黃一勝說，單純的尿道或膀胱炎，即使沒有治療，只要多喝水，在三到七天
內就會痊癒，不過有些人頻尿或解尿疼痛的問題比較難受，也可以使用抗生素，加上抗痙
攣的藥物解除解尿疼痛，若有血尿也可以用止血藥，不過通常用藥只建議三天，最常不能
超過七天就要停藥。

如果有發燒，表示細菌感染可能有上行的情況，特別是如果當事人排尿無法很乾淨；例如
臥床或是因為糖尿病、曾開刀或中風等有神經性膀胱，很容易合併上泌尿道感染，倘若感
染不是很嚴重，可以用抗生素治療，大概服用藥物兩周左右就可以痊癒，但若是發燒到
38.5℃，可能就要住院改用強力的抗生素，以免惡化有致敗血症的危險


還有一種膀胱炎，俗稱為「蜜月膀胱炎」，過去好發於剛結婚的夫婦，由於密集行房沒有
注意到衛生而引起，這種膀胱炎都是在性行為後的第二天發生，最主要的原因是因女性泌
尿道短，可能陰道有比較強的致病細菌，或是行房時不慎把肛門的細菌往前帶而引起，最
好的預防方式是行房前多喝開水，並且要局部清洗乾淨，行房後要解尿，把可能帶到尿道
口的細菌沖走，通常就可以有很好的預防效果。
但少部份婦女可能因體質之故會一再發生，黃一勝建議可以在計畫行房當天服用抗生素
做預防性投藥，也可以有不錯的效果。

如果經常發生反覆性陰部感染，建議女性洗完澡後先別急著穿上內褲，讓陰部通風自然乾
爽後再穿上棉質內褲。丁字褲是最容易引起尿道炎及陰道感染的內褲，因為肛門口的細
菌很容易沿著丁字褲的線進到陰部及尿道，不舒服又不衛生。

如果陰部分泌物多，再加上天氣熱陰部很容易流汗，與其用衛生護墊，不如用衛生紙墊在
褲底，每次上廁所時就更換，衛生紙吸汗力強又很透氣，比所有號稱透氣的衛生護墊都好
用，如果覺得衛生護墊比較方便，最好每次上廁所就要更換一次護墊比較衛生。
現代女性喜歡穿牛仔褲，又是緊身又是低腰牛仔褲的材質非常不通風，很容易造成
陰部的悶熱，其實對女性而言，通風良好的裙子是最健康的服飾。如果不方便常穿裙子，
穿著長褲也要選擇比較寬鬆的長褲，或是輕薄透風材質的長褲。
很多外商公司強制女性員工穿絲襪來表現禮儀，不過絲襪的尼龍材質非常不透氣，為了陰
部的衛生健康，其實能不穿就不穿，如果因為工作需要非穿不可，最好選擇在胯下有做衛
生開口設計的褲襪，即可避免發因為悶熱引發的陰部及尿道感染。


現在有很多針對女性設計的營養補給品，都標榜含有蔓越莓（或稱蔓越橘、小紅莓），強
調它可以預防女性泌尿道感染的好處，蔓越莓真的有這種功效嗎？其實在二十多年前，美
國就有大學研究蔓越莓汁可降低泌尿道感染的報告出現，在一九九一年新英格蘭期刊也刊
載了蔓越莓可降低泌尿道感染的研究報告，但一直到一九九八年的新英格蘭雜誌的研究報
告才證實，蔓越莓含有濃縮型單寧酸，具有特殊的抗氧化作用，可保護黏膜產生不讓細菌
黏附的作用，因此可預防大腸桿菌引起尿道炎，而近年更進一步的研究則發現，蔓越莓含
有苯基過氧化物，可提高黏膜的免疫作用，預防病菌入侵。
除了含蔓越莓的營養補充劑外，喝蔓越莓汁或吃蔓越莓乾，都有相當的作用，除了蔓越
莓外，含高濃縮單寧酸的食物還有藍莓、覆盆子等，不過最重要的是喝水，黃一勝和黃世
聰都提醒女性一定要喝足夠的水，台灣夏天很熱又容易流汗，一天至少要喝六到八杯水。
另外，也不要喝太多含咖啡因的飲品，因為咖啡因利尿，尿道炎或膀胱炎發作時喝反而會
讓身體缺水，而酸性食物及強烈的調味品也不宜食用，以免反而更加不適



希望以上這些資訊可以讓你了解且預防尿道炎反覆的發生
祝你早日康復唷...^^

--