Re: 問阿華田的問題˙˙˙˙˙ - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《PH71 (尿兄)》之銘言：
: 請問阿華田的熱量會不會很高啊˙˙˙˙˙
食品包裝上通常都有印每百公克的熱量，所以換算一下就知道了。
還有，一個成年男性一天所需的熱量為2800大卡，但是會依活動量或工作量而浮動。
一天大概幾杯算是正常啊˙˙˙˙˙˙˙
: 還有喝阿華田會容易變胖嗎˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

簡單說，阿華田或是美祿等沖泡式熱飲，糖份蠻多的，吃進去血糖上昇速度快，容易轉換
成成脂肪或是肝糖囤積，會發胖。另外，他缺乏「未精緻化」的五穀根莖類，所以吃進去
比較沒有飽足感，所以即使熱量已經夠了，但是還會想要吃東西。

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