Re: 其實根本就不好吃... - 飲食疾患

※ 引述《lovelycutie (lovelycutie)》之銘言：
: (略)
: 心態好像就是我不想家裡有食物留著
: 我要趕快把他解決掉!
: 好沮喪....
我也曾經有過這樣的感覺
後來家裡就全面不擺食物
這樣想吃也沒得吃~出去就嫌麻煩
建議可以去閱讀一些垃圾食物的壞處
譬如油炸的雞排有多不好
盡量少吃~零食通常都沒有營養
最後還是正常吃三餐~
慢慢小口吃~大腦很笨
你多咬幾口它會以為你吃了好多食物
然後就比較不會想吃 而且這樣胃也比較不會脹氣
好消化 還可以解決便秘的問題喔!!

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