Re: 為何而吃 - 飲食疾患

※ 引述《fatfree (救救我)》之銘言：
: 有時....不太清楚自己吃的理由到底是什麼
: 只知道吃的時候 腦中都是一片空白
: 幾乎是像作夢一樣的解離狀態

嗯這就是一種好像失去控制的感覺

: 心一邊看著自己發瘋狂吃 一邊冷笑的說等下要去吐了

要想就算吐出來也不會減少多少熱量喔
而且會變醜
牙齒會掉光光
實在不怎麼划算
不但沒吃飽還要變醜

: 吐的時候又說下次不要再這樣
: 就這麼無限循環
: 回頭反省自己吃的理由
: 很少很少是因為肚子餓才吃
: 都是食慾作祟

有可能是你的情緒
你處理問題的方式讓你感到飢餓
我的意思是
有時候你可能是生氣的
可是生氣的情緒變成了吃這個動作來表現
這可能牽扯到潛意識的層面
先不要怪自己
人怎麼可能"不吃"嘛
人就是靠食物賴以維生呀
別責怪自己
我自己的經驗是
我不責怪自己不在乎體重
沒有罪惡感
之後就漸漸好轉

希望你先放鬆心情
這對你的病情會有很大的幫助 :)　



: 真的很難過 為什麼不能"不想"吃東西呢
: 要這樣的話我還寧可要厭食前期的完全不想進食....
: 也不要之後的
: 開始渴望食物+罪惡感->麻木無時無刻的天人交戰->放棄大吃這痛苦過程



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這裡提供和飲食障礙（Eating Disorders）有關的文章，我們希望更多人了解，飲食疾患並不只是和食物有關，其他還包括患者的情緒∕基因∕環境等多重因素影響，知道更多，才能幫助患者和食物以及他們的身體重新建立正常的關係http://xinds.blogspot.com

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