NLP心腦迴路重塑我流筆記 - 憂鬱症

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By Frederic
at 2017-09-06T16:30

Table of Contents

大家好，這裡是上吐下瀉隔天就活蹦亂跳的小蒼蒼！
全名為《NLP 心腦迴路重塑，擺脫情緒綁架》，是今年收到的生日禮物，因為沒啥可回報的，就把看完的筆記寄回去給朋友了XD
此書分門別類介紹焦慮、憂鬱、暴怒等狀況的應對方式，實際操作部分的冥想有些抽象，大家可以去書店或圖書館翻翻看有沒有興趣。
謝謝收看OWO/
http://imgur.com/a/pwYsQ

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All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2017-09-08T05:33
推 只是照片有點模糊
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By Freda
at 2017-09-12T08:41
點+可以放大喔 再不行我就 懶得打成文檔XD(喂
George avatar
By George
at 2017-09-14T19:23
我用App下載看有比較清楚了. 謝了
Erin avatar
By Erin
at 2017-09-16T03:13
謝謝分享。
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-09-16T21:47
真用心吶，如果我是你朋友就把課本通通寄給你了
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-09-21T04:35
課本不XDDDDDD

幸福嗎？ 感謝被生來這個世界嗎？

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By Jessica
at 2017-09-06T13:55
前幾天看完了一部日劇， 劇末小男主角對親生媽媽說： 「我現在過得很幸福，很謝謝你把我生下來到這個世界。」 然後親生媽媽離開，小男主角跟著養母走。 我想說如果是我，我一定說不出這種感謝的話， 我一點都不感謝我媽媽把我生 ...

本人格超勇敢！

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By Jessica
at 2017-09-06T13:30
今天工作上遇到一些事覺得不合理 想好後就跟同事據理力爭 而且還挑主管在辦公室的時候問得大聲 我有感覺大家都在默默的看好戲 雖然那是SOP的問題我也無力改變 更誇張的是資深同事還說如果真的發生意外也沒辦法（幹話 至少我勇於提出了 之前的太宰治只會默默的幹在心裡 幹得樣死 本人格超回我想像的勇敢 ...

辭職了好開心！！！

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By Ethan
at 2017-09-06T10:51
我把一個工作辭了～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 雖然工作型態比較像接案 可以自由在家或去咖啡廳之類的 以前我喜歡去不一樣的咖啡廳 覺得這樣做事心情比較好 不過前陣子生病之後 一直覺得不想看到大家的目光 也不想聽到那麼多人交談的聲音...... 休息了一個多月之後狀況比較好了又開始工作 但是還是宅 ...

眼淚真的不會停

Harry avatar
By Harry
at 2017-09-06T10:30
昨天是老媽的生日，原本開開心心的。 但還是老樣子 焦慮跟恐慌佔據了大部分的生活 對家裡老是報喜不報憂的我 前幾天跟老媽聊到前幾天的事情 講到我有哭的時候 我媽就跟我說 你不像是這麼愛哭的人啊? 是啊 媽，其實你不知道的還有好多 然後受不了自己這樣的情緒 晚上還是自己回到台北的租屋處 我沒有不愛家， 可 ...

一直被同事關切看起來很虛弱...

Frederic avatar
By Frederic
at 2017-09-06T09:06
服用藥物上班難免會肢體無力 每天上班其實真的是用意志力撐的 不賺錢不行啊！ 最近不斷被不同人關切看起來臉色蒼白 看起來很虛弱等等... 我只能笑笑說：對啊最近身體不太好 呵呵 該怎麼辦才好呢？ - ...