I got you - 憂鬱症

https://youtu.be/NPQiakiLGx4
Bebe Rexha-I got you




在有許多鬼怪的惡夢中被小孩驚醒，難得有被驚醒覺得鬆了一口氣的時候，天已經亮了，
惡感散去的很快，一下子就想不起來夢到什麼了。

又是一個睡很多的一天，看了他推薦的電影「孤味」，我以為會是個輕鬆的家庭喜劇，結
果是個有點悲傷的故事，連心得都寫不出來的複雜感，只能說人生啊，可能就是要到死才
會結束吧。

往好的方面想，考慮到這一直不見好的病情，我應該是先死的那個，至於其他，對死人來
說也沒有其他可言吧。





很安靜很安靜，與所有的一切失聯的安靜，開始頭痛，都忘了這種忽冷忽熱的天氣也是春
天討人厭的地方。不舒服但是只能忍耐了吧。

提起精神做了一點運動，試著冥想，但是在這樣的時候，一靜下來似乎就可以感覺到某種
情緒的碎裂聲，或是剝落的舊傷，到底為什麼書上都會說冥想對情緒的調節有用？我只覺
得靜下來就是崩潰。

只好還是跟平常一樣點上蠟燭，聽著不是抒情的音樂，破裂的邊緣補一補，暫時可以假裝
沒事吧。

好安靜，但是我得學著與自己相處？看到文章裡「壓力」兩個字的時候，好像瞬間有種
壓力排山倒海的壓住我，不過是解釋如何放鬆的文章，看來我的壓力機制也壞掉了，有壓
力的時候與沒壓力的時候一樣錯亂，沒辦法放鬆，或是一旦放鬆了便是情緒崩潰，也太難
了吧......





--