B群加鋅? - 醫療資訊

弟弟為了上班有精神每天吃某牌B群+鋅
可是他說他這一週已經兩次夢遺了

是因為吃太多鋅?
怎麼辦?他很困擾

那要怎麼吃才對?
一天半顆還是兩天吃一次?

感謝

--