B群 - 憂鬱症

因為反映最近很頹喪和低落
醫師給我開了B Complex

我知道它有提神效果
可是在抗憂鬱方面它是有效的嗎?

又，我的失眠一直蠻嚴重
不知道有無影響可能?

倒是吃了幾天覺得精神和情緒沒有明顯改善..... = =

溼冷的天氣好像也會讓人更憂鬱……

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