being soft 共勉之 - 憂鬱症

Edith avatar
By Edith
at 2018-11-21T02:48

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https://upliftconnect.com/learn-to-be-soft-and-you-will-be-strong/

Learn to be soft and you will be strong.

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All Comments

發作時真的很痛苦

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-11-20T23:33
不知道大家有這樣的經驗嗎？ 明顯感到自己的心神不寧， 睡眠不好，焦慮恐慌， 全身發熱，微微發抖， 噁心作嘔，沒有食慾， 頭暈目眩，注意力無法集中， 好像走一步路都很難， 這個當下很清楚知道自己正在發作， 卻也舒緩不下來， 只能等時間過去。 這兩天早上我感受到如此， 差點出不了門， 但心裡想，自己一個人在家會 ...

迷遊症

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By Edward Lewis
at 2018-11-20T22:55
從自己的症狀， 進而發現有這樣的一種分類.. 情況不好的時候就會沒有目標沒有止盡的一直走一直走， 走到累了，才會回神看看自己在哪裡， 決定要不要前往該去的地方.. 空洞的一直往前走， 看到紅燈就轉彎，但還好台北不大，也去不了哪裡， 從來沒有走丟過.. 今天逃離辦公室的時候. ...

明明就

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By Faithe
at 2018-11-20T22:32
明明就不知道要說什麼 但卻又好想說話 唉唉唉 對著假的 對著空氣說話 不存在的對方 - ...

今天回家

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By Anonymous
at 2018-11-20T22:27
回家 於是一起搭捷運 想再受一次刺激吧 看看能不能有什麼火花 痛苦也好 痛苦也好 好久沒有一起搭捷運 到底還能怎麼樣 只覺得 一灘死水 雖然沒有吵架也沒有什麼事 但就是 不可能回到從前了吧 - ...

別想太多，真的，這樣才能走過

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By Xanthe
at 2018-11-20T21:40
不去多想真的很難，尤其在很惡劣的環境中，但確實是可以的，除了我這經驗外，我當年書桌上只放一本書--卡內基的and#34;如何停止憂慮開創人生and#34;裡面有不少具體故事。 下面簡單用個書裡的，絕對是惡劣環境。二戰有個登陸諾曼第的士兵在散兵坑裡，德軍第一晚開始轟炸，他嚇到 第二、三晚完全無法入睡，到了第五 ...