ADHD與記憶力 - 精神疾病

工作以後有感記憶與專注力的不足

看了些文章懷疑自己有注意力不全的問題

於是求助身心科診所醫師

經過幾次看診 做了注意力和魏氏智力測驗

結果注意力測驗出來的曲線和ADHD患者的曲線不符合 所以不是ADHD

認知能力結果接近資優 (其中的記憶相關偏查值約8X~9X%)

醫師說有可能是思考太快太多造成注意力不集中 所以容易忘東忘西

所以不願意給我藥物治療


但工作和生活上還是覺得很容易出一些小trouble

常常是明明其一秒才想到的事情 如要出門了 腦袋想到要帶某樣物品

但當下沒去做 之後又想到其他事情 就會容易忘記帶(但事後會想起來)

生活上忘記帶東西事小 工作上影響的廣度就很嚴重

因為記憶與專注力問題發生的一些小MO讓我非常自責與感到丟臉



目前有吃一些專注和記憶的保健品(腦磷脂 銀杏 DMAE等) 但似乎作用不大

請問有什麼保健食品或方式可以提高專注力的嗎?
還是我淺意識根本排斥或不在意這些事情?

感謝

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