天下雜誌
8招自然降血壓
血壓老是居高不下？試試看，早點回家、養隻小狗，也許可讓你少吃一顆藥。
台灣有360多萬名高血壓病人，能有效控制的病人卻不到兩成。
很大原因是應該吃藥的病人沒有依照處方服藥、沒有按時追蹤。
並且，醫護人員沒有多花時間告訴病人遵照醫囑用藥以及調整生活形態，
雙管齊下才是控制血壓最好方法。
《康健》綜合JNC 7的建議、最新且有趣的新發現，提供8個自然降血壓招數。
1早點回家
2多走路，即使5分鐘都好
3吃粗食、多蔬果
4少吃鹽
5減重、盯住BMI
6.節制酒量
7擁抱另一半
8養寵物
那個各位同鞋...全文PO實在太多了...有點紊亂，有興趣的可以去網站看
歹勢後....
這個報導真的不錯唷
http://magazine.sina.com.tw/cwgroup/20070615/2007-06-14/235435181.shtml
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8招自然降血壓
血壓老是居高不下？試試看，早點回家、養隻小狗，也許可讓你少吃一顆藥。
台灣有360多萬名高血壓病人，能有效控制的病人卻不到兩成。
很大原因是應該吃藥的病人沒有依照處方服藥、沒有按時追蹤。
並且，醫護人員沒有多花時間告訴病人遵照醫囑用藥以及調整生活形態，
雙管齊下才是控制血壓最好方法。
《康健》綜合JNC 7的建議、最新且有趣的新發現，提供8個自然降血壓招數。
1早點回家
2多走路，即使5分鐘都好
3吃粗食、多蔬果
4少吃鹽
5減重、盯住BMI
6.節制酒量
7擁抱另一半
8養寵物
那個各位同鞋...全文PO實在太多了...有點紊亂，有興趣的可以去網站看
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http://magazine.sina.com.tw/cwgroup/20070615/2007-06-14/235435181.shtml
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