7/27 緊繃(微雷 - 憂鬱症

減掉半顆安眠藥一個禮拜了
好像還好
沒有早醒
也沒有翻到兩三點還醒著
應該也沒有半夜吃東西或走動了
至少零食都還在(？

從昨天吧
覺得最近好像好到不太真實
好到自己有點害怕
會突然一陣低落
想再輕輕劃個幾下
但不是很強烈
很快就壓下去了
就只是閃過那個念頭

孤單的感覺還是很重很重

明天要出門一整天
覺得自己好緊繃好焦慮
而且好累

又想躲回只有自己的世界
把所有人事物都推開
但是不可能的啊…

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