2018/12/7 - 憂鬱症

長久以來我一直有睡眠障礙問題
總是不能規律的安穩的睡上一覺
我也不知道這樣到底該不該看醫生
看醫生到底有沒有用？

待業了好久，上上個月開始工作
一開始工作時還不太能適應
有時都拖著疲憊的身心去上班
不過大概兩個禮拜後睡眠就被調成正常了
晚上可以正常入睡，但也在一個月後主管就莫名其妙把我開除
現在待業作息又不正常了

現在這麼晚了，我又還沒睡，真不知道該如何是好...
版友們有成功克服失眠的經驗嗎？歡迎分享...

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