憂鬱症 - 憂鬱症

關於時間運用。

昨天下班回家做了一回多益聽讀，包括檢討考卷就到了10點半，結果一戰筆記半個字都沒寫，心裡焦慮得不得了。


今天在書上看到，作者對於「多產」的定義是「完成自己意定的事情」。人以為忙碌是多產，但如果今天設定是放鬆的一天，放鬆這天也等於多產。(我立刻被說服了)

我對於目標設立有很大的問題。我常常想著一天之內要完成一百件事，但事實是我只能完成5件事，中間還需要做些雜事跟休息。因為做不到100件事於是心理焦急的不得了。

我真的該好好反省怎麼設定切實的目標。目標設定跟一天過得充不充實真的很有關係。

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▲ ×Girafe aime rêver×

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