憂鬱症 - 憂鬱症

最近真的太難受
承受不住自己的心理狀態和過多的想法
以前我想說什麼就立刻發SNS
但一方面我又擔心吵到人
今天試著把權限設定給自己看
心理上好像舒服一點了
發太多負面的東西會影響到別人
那些網友都不知道我曾經（或仍在）生病
如果知道了不可能不被顧慮的
我還在斟酌自己在網路上的 形象？
雖然那也是我 但說不定篩選過後的我已經不夠完整
但又 別人沒必要一齊接收完整的我這個人
這不該是他們應承受的

今天看到喜歡多年的創作者分享了他的podcast
spotify有
Youtube也有
節目名稱叫「心靈脫窗」
因為我最近真的茫然無助 今天也是不小心就哭了兩次
這個節目很好聽 聽著聽著好像讓我稍微跳脫了自己對自己的綁手綁腳
有種解放感
很難解釋 但 大家不妨聽聽看 腦袋放鬆地聽
只是第一集最後有洋蔥 聽到很難過 用掉好幾張衛生紙……

--