憂鬱症

憂鬱症 - 憂鬱症

William avatarWilliam · 2021-04-18

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身為一個白痴才會一直被同樣的人事物傷害吧

好想過得比他好。

好想好想。


可是在意就輸了

要怎麼做到不在意一個人呢

要怎麼做到

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憂鬱症

All Comments

Frederic avatarFrederic2021-04-21
對我來說破解的方法是去了解自己這種感覺的根源 (為什麼
會覺得需要比對方好"才可以" )然後同理接受自己會有這樣
想法的需要，但同時也要看見那樣的"連結" 的不合理/荒謬
James avatarJames2021-04-22
之處，然後循序漸進的慢慢調整，這樣就能從100想過得比
較好 慢慢變成70的好想，然後變成50...30......
*接受自己的情感需要，但改變不合理的連結
Jessica avatarJessica2021-04-25
永遠優先在意自己
專注自己的事
Michael avatarMichael2021-04-29
自私一點吧 成為有價值的人