精神疾病 - 精神疾病

大家好,我是位ADD患者,想分享自己的成長經歷,希望大家可以給我一些建議,謝謝.
我個性天生內向,從小學校成績就不是很理想,

小學1.2年級老師會在黑板上寫數學題點同學上去算,我很怕被點到,
因為我上課都在幻想,不知道老師在上到哪,字也無法寫整齊
我記性不好,常忘記帶作業或色筆之類的,或出門前才在找東西

小學3.4年級影響我人格發展很深,因為我變胖慘遭同學霸凌,個性越來越內向
虛胖體質常因身體不適嘔吐,全班都覺得我很噁心,我因此有厭世的傾向
小學5.6年下課會給老師作校外輔導(補習),私下老師會帶補習的學生爬山跟烤肉
因為常跟老師去爬山,身體有比較好,也瘦了,成績也比較好
也許是因為我喜歡老師的教法,你做對他會誇獎你,我喜歡這種即時的回饋

國中分到放牛班,同學多為打架翹課鬧事的不良少年,我身材復胖了又開始被霸凌
同學都覺得我是書呆子,上課很認真成績也沒有特別好,朋友大都是補習班的同學

熬了3年,考上一所分數不高的五專,這五年校園生活比較正常一點
但沒有玩社團也沒有談戀愛,缺乏自信的我固定跟幾個不起眼的人混在一起
學校很好混,所以上課能否專心不是問題,我順利畢業了

當兵一年十個月是場恐怖的夢饜,ADD讓我成為超級天兵,
記不住,容易緊張,反應慢半拍,總之我沒膽逃兵還是熬過去了
出了社會才遇到真正的問題,我沒有作超過兩年的工作
個性容易緊張,害怕自己會出錯,社交恐懼,工作恐懼,無法忍受就放棄

但狀況不是都沒有好轉過,只是常一陣子好,一陣子不好,
工作表現不好的時候就會無法認受自己,然後辭職

曾做過簡單的外
務工作,每天去診所收檢體就好
有次恍神在想事情,看到診所拉起鐵門以為沒開就回去了,
後來才發現是看錯,誤把隔壁的店家看成整所,我居然可以分心成這樣

這些年換了許多工作,思索人生方向,自己想要的是什麼,也回去念完了二技(夜間部)
一直到去年我讀了分心不是我的錯,分心也有好成績,我才開始就醫
我真的覺得我跟書中上課都在夢遊幻想的小孩很好像,書上多項的條件也都吻合

我去了亞東醫院精神科與醫生討論後拿了利他能定期服用
服藥後的情況跟"分心也有好成績"第313頁的案例有點像
丈夫服用利他能後某些方面明顯改善了,但某些令妻子抓狂的問題還是存在
短時間藥可以提神跟專注,長期間若沒人盯我我仍無法完成計畫進度

回診時我跟醫生反應好像沒效,醫生便幫我安排了睡眠檢測,
報告出爐後醫生說我有輕微的睡眠呼吸中止症
可能是注意力不集中的主因,利他能只能治標無法治本,建議我也看一下耳鼻喉科
之後我就沒繼續回診,我對醫生也有一點沒自信,但我對我自己也有點沒自信

大醫院人多每位病患的會診時間短,醫生能做的事情有限(大概就是開藥)
而精神科等候就診的地方,真的有精神狀況糟到不行的人在等後就診
看起來像瘋子的人跟外表穿的整整齊齊的人一起等候就診
想到這點我就覺得自己是否在浪費醫療資源

我曾去"永春文教基經會"作智力測驗,負責人說我智力高
配合他們的運動就會有很大的進步,但我最後沒有去

"丁凡"在網路上曾留言過(分心也會有好成績的譯著,本身有一個ADD的女兒)
她簡短敘述體感運動對ADD的輔助成效,她還提到畢竟是私人機構,自己要先考慮清楚

假如有人見過"永春文教基經會"的負責人,你多少會質疑負責人的說法
對我而言他並不是個好業務,主要是他把話說得太篤定了

但有一部分是我自尊心作祟,畢竟要一個三十多歲阿伯跟著一群小孩在作運動
旁邊教導小朋友做運動的老師都比我還要年輕,那真的是很掙扎

我也曾想去杜耳作小腦測試,他們的廣告說有一個成年人完成杜耳訓練後
能整齊的書寫文字,而我長這麼大書寫文字仍能會歪歪的,且大小不一,錯字也很多
我是否也是小腦的問題?但我也無法付諸實行
畢竟去杜耳光測驗小腦就要快兩萬,完成訓練要快十萬

今年二月我離職了,這份工作也沒有做滿一年,在電機技師事務所擔任AUTOCAD繪圖員的工作
我不喜歡這個工作,也不是我想要的,但都不是我離職的主因
我很需要老闆清楚的跟我說明他想要怎麼作,因為我最欠缺的就是組織與計畫
但老闆也欠缺這兩點,作事從來沒有計畫,想到就作也無法組織,我每次都被罵得莫名其妙
有的時候畫了一天都不知道自己在畫什麼,離職的那天我鬆了一口氣

但一切似乎又回到了原點,我本質並不憂鬱,我也可以跟一般人一樣很開心玩樂
但卻又被自己低成就所影響,開心什麼呀!工作作這麼爛,你憑什麼可以玩樂啊!

真的好累~
我真的需要幫忙,我需要資源
我需要心理諮商,
我需要生活教練,我需要ADD互助支持團體
我需要跟我一樣低自信的ADD患者加油打氣

請各位給我一點建議與方向好嗎?






























































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