11月覺察 - 思覺失調

11/17怕臉紅躲在症狀下情況變嚴重
11/17疑似關係妄想變嚴重 聽復健中心社工說我在圖書館......
11/18龍船 不想傳龍船動作很快然後開溜 結果眼睛神經絞痛 下次不想傳
龍船提早結束代工

外籍看護日薪五百元 連外籍看護都不如
11/19
1.紅盆子 社工因為某個有蓋上紅盆子的軸承指責我
我反駁回去因為那老師很兇 說我來時就沒紅盆子
其實我也忘了那個軸承的紅盆子是不是我拿起來的
希望不是 否則就是我功能很差
2.為自己著想 主任說有誰騎機車,又提到機車停場收費的事,說的不是很清楚,我猜測是
可以拿到停車證不用付錢的事,但是我大部分搭公車有時才騎機車,怕給人添麻煩但是又
想省錢,.怕老師和我爸一樣嫌我麻煩,等我做心理建設20分鐘後去找老師,跟老師說我大
部分搭公車有時才騎機車,老師不耐煩地說[那就沒有需要嘛] 然後就走了,不知道是不
是去辦了.--為自己著想,每個人都為自己.若今天有人沒來,不就不知道.下次爭取說自
己一半時間騎機車要停車證省錢.
老師和我爸一樣嫌我麻煩 但沒吼我和打我巴掌
但連結到我爸的感覺 如何當自己的父母照顧好自己
3.心理學派總是強調別人和我爸不一樣
但其實就是有人會像我爸一樣
所以其實是少了自我保護?
所以才不奏效?
4.為自己著想 a.公車司機要大家往後移.有人就是不往後移要別人往後移
b.11/21要去農場 不問別人還不告訴你要簽名,還有分組.
5.左右眼看東西視力有差
右眼近偏白遠偏黃
左眼偏紅或藍白,看東西色彩較豐富清晰
希望吃類固醇可以讓兩眼聚焦
黃光加藍光會變成白光
6.11/20
烹飪[搞不清楚狀況]
烹飪課完去代工 不知道做甚麼 我觀察別人在做甚麼 有人大聲問 問我在看甚麼 ,明明人
在做摺綁卻告訴我是作軸承[搞不清楚狀況] 引來老師搞得我很焦慮
背對老師奇怪姿勢 感到焦慮 大於面對女房東 大於面對男房東焦慮
內心的焦慮感很大使用緊繃
7.11/22我甲狀腺亢進和焦慮造成的喘氣易使女生覺得我怪
正常血壓 收縮小於120 舒張小於80
高血壓前期 收縮120~139 舒張 80~89
8.用鎮定取代緊繃 緊繃有用是別人怕被我罵
10.怕被指責,躲在緊繃下
11.就算別人指責我,也跟我爸不同,不是一巴掌
13飲用煮沸的水觀察神經抽蓄
眼睛滴類固醇藥水
16得思覺失調後,面對人的壓力似乎變高
18.11.28看到某一個化妝美女,眼睛看起來像瞪人
19.聲音沙啞-帕金森式症去耳鼻喉科檢查
20.不管再怎麼錯都不該使用緊繃自我懲罰
21.桃心坊行政可能覺得我怪,明明也是到樓下,卻騙我是去樓上.不想和我搭同一部電梯?
22.今天太晚去圖書館, 人都跑光了,因為眼神緊繃所以小睡會兒,結果從六點睡到9點,
而且又沒先刷牙,牙齒蛀光光.
23.經過人瞄一眼沒有覺得奇怪
用電腦對面有人練習
24全家超商提款機存款拿皮夾緊繃焦慮 存款數字強迫check取消存款又存款again
焦慮有點慌
25.回憶全家超商存款過程緊繃
--